麵包控覺不能錯過的全台生酮低糖麵包店介紹 | 中壢生酮麵包
生酮減肥者是不是就不能吃麵包?(圖片來源:Instagram) 生酮飲食就是一種限制糖份與澱粉攝取的飲食法,意味著將與麵包完全無緣呀!因為麵包就是一種全澱粉,且又含有許多糖份的食物,是生酮飲食的大忌。但山不轉路轉,路不轉人轉!只要麵包不再是用澱粉做的,那是不是吃了也沒有關係?只要不屬於澱粉與糖類,不會造成血糖的高低起伏,就可以讓你在吃麵包之於,一就進行著生酮飲食。就是因為這種想法,市面上多出了不少生酮麵包的選項,甚至連蛋糕都有,讓你在執行生酮計畫減肥時,也能吃一些毫無罪惡感的甜食呀! 生酮飲食者也能...
生酮減肥者是不是就不能吃麵包?
(圖片來源:Instagram)
生酮飲食就是一種限制糖份與澱粉攝取的飲食法,意味著將與麵包完全無緣呀!因為麵包就是一種全澱粉,且又含有許多糖份的食物,是生酮飲食的大忌。但山不轉路轉,路不轉人轉!只要麵包不再是用澱粉做的,那是不是吃了也沒有關係?只要不屬於澱粉與糖類,不會造成血糖的高低起伏,就可以讓你在吃麵包之於,一就進行著生酮飲食。就是因為這種想法,市面上多出了不少生酮麵包的選項,甚至連蛋糕都有,讓你在執行生酮計畫減肥時,也能吃一些毫無罪惡感的甜食呀!
生酮飲食者也能吃的麵包店
(圖片來源:CBC.ca)
► JP sushan 手作生酮低糖甜點烘焙工坊[1]
(圖片來源:Jp sushan手作生酮低醣甜點烘焙工坊)
JP生酮烘焙坊並不是實體的店面,而是在蝦皮上面銷售生酮的麵包與蛋糕,主打無麵粉、無糖、無麩質和無米的低醣生酮甜點,讓愛吃甜食但又擔心造成身體負擔的人增加一種選擇。JP手作生酮低醣甜點烘焙坊的東西都可以在冷藏保存5天,冷凍則是可以10天,很適合一家庭一個禮拜捕獲一次,遠離糖分能讓精神更好。
【臉書粉絲團】Jp sushan手作生酮低醣甜點烘焙工坊[2]
► 華奕軒-低糖生酮手作坊[3]
(圖片來源:華奕軒 - 低醣 × 生酮手作坊)
華奕軒是一間由普通麵包店轉型成功的案例,現在都以販售生酮麵包蛋糕為主,而且大多數的訂單都是來自於網路。華奕軒最大的不同在於會清楚的標示出營養成分,讓你簡單的計算碳水量或油脂量,除了配送之外,還多了面交的選項,商品選擇也比較多種。