枕頭多久換一次?學會枕頭清潔與枕頭保養3招,享受潔淨好眠 | 枕頭多久換一次
枕頭每天陪伴我們約1/3的時間,每晚吸收熱氣與汗水,累積掉落的皮屑,同時長期受壓逐漸疲乏,失去支撐力。長期不換枕頭、小心越睡越累,傷皮膚又肩頸痠痛!勳編再提供枕頭清潔與保養3招,享受潔淨好眠,還延長枕頭壽命唷。 枕頭多久換一次?學會枕頭清潔與枕頭保養3招,享受潔淨好眠 為什麼需要換枕頭?我們每天約有1/3的時間睡在枕頭上,睡覺流的口水、脖子與頭髮散發的熱氣與汗水、肌膚掉落的皮屑,都會不斷滲過枕頭套的布面縫隙,累積在枕頭上。容易變髒、生霉斑、成為塵蟎大本營台灣氣候潮濕炎熱,枕頭長期吸收口水、汗水、熱氣...
枕頭每天陪伴我們約1/3的時間,每晚吸收熱氣與汗水,累積掉落的皮屑,同時長期受壓逐漸疲乏,失去支撐力。長期不換枕頭、小心越睡越累,傷皮膚又肩頸痠痛!勳編再提供枕頭清潔與保養3招,享受潔淨好眠,還延長枕頭壽命唷。
枕頭多久換一次?學會枕頭清潔與枕頭保養3招,享受潔淨好眠
為什麼需要換枕頭?
我們每天約有1/3的時間睡在枕頭上,睡覺流的口水、脖子與頭髮散發的熱氣與汗水、肌膚掉落的皮屑,都會不斷滲過枕頭套的布面縫隙,累積在枕頭上。
容易變髒、生霉斑、成為塵蟎大本營台灣氣候潮濕炎熱,枕頭長期吸收口水、汗水、熱氣,容易變髒或者產生霉斑。枕頭是一個潮濕溫熱的環境,適合塵蟎滋生,接近呼吸道系統,容易引發過敏。
長期重壓疲乏,支撐不足引發肩頸痠痛
頭部約佔身體重量的8%,以一位成人重量60kg估算,枕頭每晚承受將近5kg重量,長期重壓之下會逐漸疲乏(每種枕頭疲乏時間不一)。睡在扁塌枕頭上容易引發肩頸痠痛,甚至引起頸椎病、頭痛、睡眠呼吸阻礙等問題!
枕頭多久換一次?
專家說,枕頭最好1-3年換一次。
小編知道大家聽到專家說,一定心中問哪個專家?為什麼是1-3年?德瑞克的枕頭也是1-3年換一次嗎?
勳編不知道大家現在睡的是不是我們家的枕頭,說不定還不是(哭哭)。以下提供各類枕頭的建議更換時間:
化纖枕:3個月 羽絨枕:2~3年 乳膠枕:2~3年 記憶枕:2~3年
小編知道大家都是聰明消費族,覺得這一定是廠商的陰謀,要我們快點換枕頭。枕頭好好的為什麼要換?沒關係,小編提供以下指引,如果還沒發現這些狀況,枕頭可以繼續用下去唷。
枕心泛黃、出現霉斑 枕頭發出臭臭的味道 枕頭出現結塊、拍不回來了 一覺醒來肩頸痠痛 枕頭拍鬆拍澎,躺下去沒多久又扁了
枕頭是否還有彈力呢?小編提供一個測試方法:把它對折下壓,看多久會回復原本的樣子?小編找我們家的乳膠枕做測試,回彈力超強低。
如果很久都沒彈回來,小編勸您還是快點換枕頭。一顆枕頭沒有很貴...