10款益生菌品牌開箱心得分享。 | 日本益生菌推薦2021
現代人生活忙碌緊張,偏愛速食喜歡吃特定食物,更愛喝飲料、吃餅乾零食,要能達到益生菌均衡並不容易。然而,市面上益生菌品牌這麼多,相信大家都不知道益生菌品牌哪個好,其實,不同的益生菌各有不同功效,平時如果想到「益生菌」,最直接的聯想還是維持消化道機能健康!-益生菌是什麼?守護消化道機能的保健食品益生菌,簡單來說就是能有效促進人類健康的一群微生物,已經成為現代人不可或缺的保健食品。如果是希望幫助增加體內好菌、改變細菌叢生態等,建議選擇高存活率、高品質的菌種,並且參考研究的劑量與時間,設定服用標準...
現代人生活忙碌緊張,偏愛速食喜歡吃特定食物,
更愛喝飲料、吃餅乾零食,要能達到益生菌均衡並不容易。
然而,市面上益生菌品牌這麼多,相信大家都不知道益生菌品牌哪個好,
其實,不同的益生菌各有不同功效,
平時如果想到「益生菌」,最直接的聯想還是維持消化道機能健康!
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益生菌是什麼?守護消化道機能的保健食品益生菌,簡單來說就是能有效促進人類健康的一群微生物,
已經成為現代人不可或缺的保健食品。如果是希望幫助增加體內好菌、改變細菌叢生態等,
建議選擇高存活率、高品質的菌種,並且參考研究的劑量與時間,設定服用標準,
才能達到益生菌該有的效果!
益生菌的好處及功效有哪些?
① 幫助消化,每天順暢排便
好菌可有效幫助消化,維持消化道機能健康,特別是在拉完便便的時候,會感到拉的特別乾淨!
② 加強保護力攝取好菌,提升身體保護力,抵抗外在等危險因子的侵害。
③ 維持身體調節機能改變細菌叢生態,就能幫助維持身體調節機能。
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誰適合吃益生菌?每個人都該適量補充其實大家都適合吃益生菌,尤其是注重「消化道機能保健」的人,最為適合!
專家指出,有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等,造成體內菌種不平衡,
因此,外食族或有偏食習慣的人,也很適合吃益生菌。
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如何挑選益生菌?【益生菌挑選5重點】 1.人體原生菌種益生菌是否為原生菌種,會影響到在人體內的生長狀況與定殖能カ,若為人體原生菌,
就容易定居在身體內繁殖,幫助維持消化道機能,改變細菌叢生態。
2.活菌效能活菌效能好,不僅能維持消化道機能,更能改變細菌叢生態,達到更完整的防護。
3.菌種數挑選時可以注意看外盒有沒有標示菌種數,一般而言,菌種數要達到100億以上,才能真正達到效果。
4. 高品質專利技術一定要選擇有專利技術保護活菌通過高酸環境的品牌,
否則就算吃再多,若活菌沒辦法在體內生存,...