運動生理學(第二版) | 基礎 運動生理學
Chapter01緒論1-1何謂運動生理學?Chapter02運動與能量2-1能量來源2-2人體運動時的能量轉換2-3人體於靜止及活動時的能量消耗2-4運動後的恢復期Chapter03運動與肌肉3-1骨骼肌3-2肌纖維的型態3-3肌肉動作3-4肌力與肌耐力3-5延遲性肌肉酸痛3-6肌酸增補Chapter04動作的神經控制4-1神經組織學4-2神經系統電生理學4-3神經系統與運動4-4神經系統的運動控制功能4-5結論Chapter05內分泌系統對運動與訓練的反應5-1內分泌系統概論5-2骨骼肌的新陳代謝5-3激素的調節以及運動對激素的影響5-4結論Chapter06運動與呼吸6-1呼吸系統的構造6-2肺換氣6-3...
Chapter 01 緒論 1-1 何謂運動生理學?Chapter 02 運動與能量2-1 能量來源2-2 人體運動時的能量轉換2-3 人體於靜止及活動時的能量消耗2-4 運動後的恢復期
Chapter 03 運動與肌肉3-1 骨骼肌3-2 肌纖維的型態3-3 肌肉動作3-4 肌力與肌耐力3-5 延遲性肌肉酸痛3-6 肌酸增補
Chapter 04 動作的神經控制4-1 神經組織學4-2 神經系統電生理學4-3 神經系統與運動4-4 神經系統的運動控制功能4-5 結論
Chapter 05 內分泌系統對運動與訓練的反應5-1 內分泌系統概論5-2 骨骼肌的新陳代謝5-3 激素的調節以及運動對激素的影響5-4 結論
Chapter 06 運動與呼吸6-1 呼吸系統的構造6-2 肺換氣6-3 氣體交換6-4 血液中氧氣及二氧化碳的運輸6-5 呼吸的調節
Chapter 07 運動與循環系統7-1 循環系統的結構與功能7-2 循環生理7-3 運動時循環系統的反應及調節7-4 運動訓練的效果
Chapter 08 運動與免疫系統8-1 免疫系統的基本介紹8-2 免疫防禦機制8-3 運動與免疫8-4 結論
Chapter 09 運動與營養9-1 營養素9-2 水分和電解質9-3 運動訓練所需的營養9-4 運動飲料9-5 運動營養增補劑9-6 運動前、中、後營養成分的需求
Chapter 10 身體組成與體重控制10-1 身體組成10-2 身體組成與運動表現10-3 過重及肥胖10-4 體重控制
Chapter 11 運動與環境溫度11-1 體溫調節11-2 在高溫環境下運動11-3 改善熱耐受力的因子11-4 在低溫環境下運動
Chapter 12 在高海拔與低海拔的環境中運動12-1 在高海拔環境中運動12-2 在低海拔環境中運動
Chapter 13 運動訓練13-1 訓練的原則13-2 訓練生理學13-3 最大攝氧量13-4 改善耐力的訓練13-5 增進柔軟度的訓練13-6 女性運動員的運動生理特性與訓練13-7 運動疲勞
Chapter 14 運動處方14-1 運動處方14-2 各年齡層改善體適能的一般指導方針14-3...