[問題] 每天兩餐都都吃虱目魚肚OK嗎 | 魚皮熱量ptt
作者BigMidDay(大中天)看板FITNESS標題[問題]每天兩餐都都吃虱目魚肚OK嗎時間ThuJul1113:52:162013目前我用餐都是自己煮,中餐和晚餐都是0.8杯白米+燙地瓜葉一整片虱目魚肚(用小磨坊賣的香料調味),都沒有使用油類,都是電鍋蒸煮。我想請教一下,這樣吃OK嗎?我原意是打算整天油脂都靠"魚油",還有還未買進的"堅果"來支撐。因為我是看到這篇報導後,有點怕怕http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/14/today-health1.htmOS:虱目"魚肚",跟"魚條"到底差在哪邊呢? 一條魚扣除魚頭與魚尾,剩下不就是肚子嗎? 我以為吃魚...
作者BigMidDay (大中天)
看板FITNESS
標題[問題] 每天兩餐都都吃虱目魚肚OK嗎
時間Thu Jul 11 13:52:16 2013
目前我用餐都是自己煮, 中餐和晚餐都是0.8杯白米 + 燙地瓜葉 一整片虱目魚肚 (用小磨坊賣的香料調味), 都沒有使用油類,都是電鍋蒸煮。 我想請教一下,這樣吃OK嗎? 我原意是打算整天油脂都靠"魚油",還有還未買進的"堅果"來支撐。 因為我是看到這篇報導後,有點怕怕 http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/apr/14/today-health1.htm OS: 虱目"魚肚",跟"魚條"到底差在哪邊呢? 一條魚扣除魚頭與魚尾,剩下不就是肚子嗎? 我以為吃魚肚,就是可以吃到整個魚(包含所謂的魚條) 第二個問題, 如何換成一整天所需的量。 市場買來的虱目魚肚,一片大約5.2兩,一兩是37.5g,那就是一片195g 但是我看板娘提供的衛生署資料,如截圖 http://ppt.cc/oKE- 一份虱目魚是30g,熱量60大卡。 那我這片虱目魚肚是195g,也等於是6.5份,是390大卡。 那一天可以吃的虱目魚份數是多少呢? (正確來說,是一天可以吃的魚蛋白,是可以多少份呢) 問題似乎有點笨,還盼大家不吝指點,先謝過大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.173.226.119→ BigMidDay:奇怪...截圖出來後,圖怎麼那麼小 0.0? 07/11 13:55
推 n1lk5g2:不要吃中間油的那部分應該還好 但那麼大塊熱量不低喔 07/11 14:07
推 n1lk5g2:市售一塊很大 分兩餐吃吧 中間油的部分不要吃好點 蒸的不 07/11 14:09
→ n1lk5g2:會很腥嗎 之前喝湯就覺得好腥 07/11 14:10
腥味,還好。因為我大多會灑上小磨坊賣的香料(ex:羅勒 迷迭香) 只不過洗碗時,流理臺跟菜瓜布都是魚味。 我是一餐吃一整片 (艸) 會選擇它,是因為料理方便(只要電鍋就搞定) + 沒刺。 不然我也很想嘗試鯖魚 (聽說他有很多"不飽和脂肪酸") ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
魚皮膽固醇 魚皮營養成分 虱目魚皮營養 涼拌魚皮熱量 虱目魚肚熱量ptt 虱目魚皮熱量 魚皮熱量高嗎 虱目魚粥熱量 氣炸虱目魚肚熱量 三文魚頭卡路里 魚皮熱量高嗎 魚皮營養成分 魚皮湯熱量 虱 目 魚 皮 減肥 魚皮營養價值 穴龍 起 風 了 日文 如心酒店鬼故 萊爾富運費優惠 滿州鄉民代表會 京都堂中醫ptt hotel villa fontaine上野 內湖握咖啡菜單 屏 東 炸 雞 推薦 台北精品酒店西門町
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
[討論] 虱目魚肉的熱量 | 魚皮熱量ptt
一直以來以為虱目魚肉(沒有肚子跟皮的部份) 熱量應該滿低的。不過想不到居然那麼高=0=!!! 減肥期間,偶爾會去吃吃虱目魚湯來當中餐不要蒜酥, ... Read More
[問題] 每天兩餐都都吃虱目魚肚OK嗎 | 魚皮熱量ptt
推n1lk5g2:不要吃中間油的那部分應該還好但那麼大塊熱量不低喔 07/11 14:07 ... 推pw080325043:有些攤販都有新鮮無刺的不然就買魚皮 07/12 00:03. Read More
[問題] 有人吃虱目魚嗎?? | 魚皮熱量ptt
各位巨巨大家好前幾天去市場買虱目魚(我住台南) 魚肉1斤才80元營養價值豐富蛋白質 ... TNFFTER: 台南人還頗多啊,魚肉魚肚魚皮都不錯啊 04/16 01:01. Read More
[問題] 食物去皮烹調後的熱量計算 | 魚皮熱量ptt
請各位手下留情不要鞭我計較熱量因為懷孕24週了,我只敢騎飛輪對於熱量& ... 能夠讓體重緩慢上升而不是爆肥謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[閒聊] 大家外食都選什麼主菜? | 魚皮熱量ptt
時間 Sat Mar 9 21:01:29 2013 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.195.33.132 ... 我昨天查50g 75大卡欸Q____Q 我以為魚肉都很低熱量. Read More
別再把魚皮丟掉了!它有「超級脂肪」補腦又護眼 | 魚皮熱量ptt
2020年2月13日 — 有人說魚皮中含高普林,如果患有痛風跟糖尿病等應避免食用;又有人說現在海洋汙染嚴重,魚類最好去皮再吃,才不會導致汞中毒。其實魚皮含有豐富 ... Read More
[討論] 虱目魚肉的熱量 | 魚皮熱量ptt
一直以來以為虱目魚肉(沒有肚子跟皮的部份) 熱量應該滿低的。不過想不到居然那麼高=0=!!! 減肥期間,偶爾會去吃吃虱目魚湯來當中餐不要蒜酥,香油、油蔥的。 Read More
[討論] 虱目魚肉的熱量 | 魚皮熱量ptt
2011年5月2日 — 一直以來以為虱目魚肉(沒有肚子跟皮的部份) 熱量應該滿低的。不過想不到居然那麼高=0=!!! 減肥期間,偶爾會去吃吃虱目魚湯來當中餐不要蒜酥,香油、 ... Read More
[討論] 虱目魚肉的熱量 | 魚皮熱量ptt
一直以來以為虱目魚肉(沒有肚子跟皮的部份) 熱量應該滿低的。不過想不到居然那麼高=0=!!! 減肥期間,偶爾會去吃吃虱目魚湯來當中餐不要蒜酥,香油、油蔥的。 Read More
訂房住宿優惠推薦