【 Pincha Mayurasana 聽沛心老師說分明】... | pincha瑜珈
【PinchaMayurasana聽沛心老師說分明】如何用手臂骨的力量穩定住肩關節,翹屁股也能做嗎?是的...可以平衡....但是不在正位上如何找到正確的順位怎麼做才對?
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10 分鐘前臂倒立練習Pincha Mayurasana | pincha瑜珈
Masa do yoga | pincha瑜珈
原來Pincha也可以這麼可愛想練習肘倒立嗎、我們課堂上見☆ Masa 老師常態課程時段: 每週一16:00-17:00 基礎火箭瑜珈每週五20:30-21:30 流動瑜珈Yoga Vibes忠孝復興捷 ... Read More
OceanTree Yoga 不急瑜珈小宇宙。 | pincha瑜珈
同學問: Pincha 很重要嗎?為什麼每堂流瑜伽都要練習? 我說:沒有什麼姿勢是很重要的。喜歡就多練,不喜歡,更要練。(XD) 沒有什麼姿勢是很重要的,但把每個姿勢都 ... Read More
Pincha 練習心得 | pincha瑜珈
2015年11月5日 — 在所有瑜珈動作裡,Pincha Mayurasana(簡稱Pincha, Forearm Balance, 小手臂平行貼地的倒立動作)一直是讓我又愛又恨的動作。 Read More
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瑜伽體位——孔雀起舞式 | pincha瑜珈
2016年7月16日 — (Pincha下巴、羽毛mayura孔雀sana)當雨季將近,孔雀就會起舞。當前臂貼地的下犬,手臂至尾骨為直線,核心強大時你就起舞吧。 Read More
第一次沒有靠到牆的pincha....... - 乃瑜筆記 | pincha瑜珈
還是如夢似幻的Pincha Mayurasana | pincha瑜珈
2020年12月19日 — 但對於多數女性練習者Pincha Mayurasana 終究是個難關,畢竟我們有大大的屁股,以及柔軟的胸部~對於連頭倒立都很難穩定的我而言,這不僅是越級打怪,是不 ... Read More
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