【孕婦滴雞精推薦】孕期QA大解密!孕媽咪這樣補才到位 | 孕婦 滴雞精 多久喝 一次
我現在是懷孕初期,可以喝滴雞精嗎?(▲圖說:從懷孕初期到卸貨,「如何補養」一直是孕媽咪最重要的課題。)懷孕初期正是心驚膽顫的時候,尤其很多新手媽咪更是緊張,想要好好補身體,但又擔心補錯了造成反效果。很多人都有這個疑問:「滴雞精懷孕初期可以喝嗎?」其實有不少媽咪在懷孕初期就一路補充滴雞精直到卸貨,只要挑選可信任商家生產的優質滴雞精,在建議的飲用範圍內,即使是懷孕初期也可以安心補充。像田原香的原味滴雞精添加紅棗、枸杞,能夠溫和滋補、有效減輕孕期疲勞,是許多孕媽咪的補身首選!孕婦可以每天喝滴雞精嗎?...
我現在是懷孕初期,可以喝滴雞精嗎?(▲圖說:從懷孕初期到卸貨,「如何補養」一直是孕媽咪最重要的課題。)
懷孕初期正是心驚膽顫的時候,尤其很多新手媽咪更是緊張,想要好好補身體,但又擔心補錯了造成反效果。很多人都有這個疑問:「滴雞精懷孕初期可以喝嗎?」其實有不少媽咪在懷孕初期就一路補充滴雞精直到卸貨,只要挑選可信任商家生產的優質滴雞精,在建議的飲用範圍內,即使是懷孕初期也可以安心補充。像田原香的原味滴雞精添加紅棗、枸杞,能夠溫和滋補、有效減輕孕期疲勞,是許多孕媽咪的補身首選!
孕婦可以每天喝滴雞精嗎?滴雞精飲用時機這樣抓不少媽咪會有疑問:「懷孕滴雞精可以每天喝嗎?」,滴雞精就像是雞湯的精華版,只要控制在適量範圍,每天攝取是沒有問題的。正常人一天可補充1包(以每包60ml做為基準),而像是懷孕這類特殊時期,身體比較容易感到疲倦,因此需要補充更多養分,可以酌量增加為每天喝2~3包。
4個孕婦喝滴雞精注意事項要特別提醒,孕媽咪在補充滴雞精時,有4個重點要留意:
了解滴雞精成分補充滴雞精前,建議先詳讀包裝背後的內容物說明與營養標示,如果包裝寫得很籠統更要留意,也可以藉機詢問該品牌的人員,了解自己要喝的是什麼東西。
不能將滴雞精取代正餐很多準媽咪在懷孕初期因身體狀況改變,容易有孕吐或是胃口不佳的情形,這時候補充液態營養的滴雞精固然是不錯的選擇,但切記不能取巧將只喝滴雞精當作正餐,還是要正常飲食,從食物中攝取足夠的營養。如果喜歡滴雞精的風味,也可以將它加進料理提升口感。
均衡攝取營養滴雞精成分中以支鏈胺基酸為大宗,含有豐富蛋白質對孕期補充相當有利,因此很適合孕婦將滴雞精當作營養補充品。不過,懷孕期間仍需搭配攝取其他營養素(如:鐵、葉酸、菸鹼酸、維生素C、鈣質等),全方位的均衡飲食,才能獲得全面的營養。[1]
慢性病患者先與醫師討論雖然滴雞精屬於食補而非藥補,但它畢竟是濃縮的精華,有的滴雞精會加入中藥調理,所以對一些慢性病患而言就不那麼適合。例如像是楓糖尿症患者就不適合飲用滴...