[閒聊] 健身後主食換成糙米 | 五穀 飯 減肥 PTT
2019年10月20日—26F推peggy345:重點在飯鍋要用IH電子鍋才好吃10/2021:28.27F→yiao:糙米跟五穀米都不錯米食以外地瓜跟蕃薯(誤)也很好10/2021:33.
2019年10月20日 — 26F推peggy345: 重點在飯鍋要用IH電子鍋才好吃 10/20 21:28. 27F→yiao: 糙米跟五穀米都不錯米食以外地瓜跟蕃薯(誤)也很好 10/20 21:33.取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? | 五穀 飯 減肥 PTT
... 2010/07/13 11:58 華視新聞: 很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高: 的糙米飯來減肥! Read More
Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? | 五穀 飯 減肥 PTT
2013年3月28日 — ... 2010/07/13 11:58 華視新聞: 很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高: 的糙米飯來減肥! Read More
Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? | 親親寶貝 | 五穀 飯 減肥 PTT
糙米減肥ptt,你想知道的解答。標題Re:[討論]減肥 ... 華視新聞:很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高:的糙米飯來減肥! Read More
[問題] 澱粉的選擇 | 五穀 飯 減肥 PTT
2018年2月23日 — ... 由於發現體態不佳自高中以來約六年多胖了約20公斤決定來減肥不然褲子都穿 ... 推LeslieChang: 跟你一樣脹氣體質,少吃地瓜和五穀飯、糙米飯等, ... Read More
[問題] 澱粉的選擇 | 五穀 飯 減肥 PTT
... 由於發現體態不佳自高中以來約六年多胖了約20公斤決定來減肥不然褲子都穿 ... 推LeslieChang: 跟你一樣脹氣體質,少吃地瓜和五穀飯、糙米飯等, ... Read More
[問題] 請問有低GI便當是沒有(五穀)飯的嗎? | 五穀 飯 減肥 PTT
2022年3月31日 — 早上固定都吃煎蛋吐司+無糖豆漿中午跟晚上除了週六週日外週一到週五都吃低GI便當持續了快4個月瘦了大概7公斤但體重好像就沒有再降了有跟店家說可不 ... Read More
[問題] 請問有低GI便當是沒有(五穀)飯的嗎? | 五穀 飯 減肥 PTT
早上固定都吃煎蛋吐司+無糖豆漿中午跟晚上除了週六週日外週一到週五都吃低GI便當持續了快4個月瘦了大概7公斤但體重好像就沒有再降了有跟店家說可不 ... Read More
[心得] 飲食控制很重要,半年減重20kg、減脂13% | 五穀 飯 減肥 PTT
以下分別就營養素分別列出幾個我最較常吃的食物: - 碳水化合物:五穀飯、燕麥、地瓜、青菜- 脂肪:椰子油、橄欖油、堅果、動物脂肪- 蛋白質:鮭魚 ... Read More
[減肥] 六周了體重沒什麼降 | 五穀 飯 減肥 PTT
... 早餐:吐司2~3片夾2~3片水煮火腿片一片起士然後生菜番茄洋蔥的量約SUBWAY的兩倍偶爾會加一杯無糖豆漿午餐:跟實驗室一起吃基本上就外面的飯麵之類晚餐:同早餐但這 ... Read More
[減肥] 想請問減肥飲食菜單 | 五穀 飯 減肥 PTT
糙米飯之類04/19 23:51. 想說增加五穀飯跟馬鈴薯及全麥土司. → sammoon: 還有我看菜單感覺你青菜吃的有點少就是04/19 23:52. Read More
[討論] 減肥不能吃糙米飯? | 五穀 飯 減肥 PTT
剛剛小弟在看網頁時看到這篇新聞很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高的糙米飯來減肥! Read More
[閒聊] 健康餐盒很多紫米飯 | 五穀 飯 減肥 PTT
坊間很多健康健身餐盒都用紫米飯但紫米飯不是高GI的食物嗎用糙米不是會更好有點疑惑不知道有沒有專業人士能夠替小弟解惑-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... Read More
[閒聊] 健身後主食換成糙米 | 五穀 飯 減肥 PTT
2019年10月20日 — 26F推peggy345: 重點在飯鍋要用IH電子鍋才好吃 10/20 21:28. 27F→yiao: 糙米跟五穀米都不錯米食以外地瓜跟蕃薯(誤)也很好 10/20 21:33. Read More
[閒聊] 健身後主食換成糙米 | 五穀 飯 減肥 PTT
最近在健身,也開始控制熱量,高熱量的食物我現在也很少再吃, 而主食的部分開始改吃低GI的糙米,雖然糙米口感沒有白米好, 但吃起來也不差,主要營養 ... Read More
【五穀飯減肥ptt】Re | 五穀 飯 減肥 PTT
五穀飯減肥ptt:Re:[心得]32歲,5個月運動不...,但事實上,因為我算錯時間,其實我是在「減肥後期」把三餐控在9小時中吃完...去吃自助餐的時候,五穀飯都會添兩碗, ... Read More
五穀飯減肥ptt的推薦與評價,PTT和網紅們這樣回答 | 五穀 飯 減肥 PTT
關於五穀飯減肥ptt 在「糙米減肥ptt」懶人包資訊整理(1) | 蘋果健康咬一口的評價; 關於五穀飯減肥ptt 在[減肥] 六周了體重沒什麼降| FITNESS 看板| PTT 網頁版- My PTT 的 ... Read More
五穀飯減肥ptt的推薦,PTT和網路上有這些評價 | 五穀 飯 減肥 PTT
關於五穀飯減肥ptt 在[討論] 減肥不能吃糙米飯? - 看板FITNESS | PTT消費區的評價; 關於五穀飯減肥ptt 在糙米飯熱量ptt延伸文章資訊- 維持健康的好方法的評價; 關於五穀飯 ... Read More
五穀飯減肥PTT,大家都在找解答。第1頁 | 五穀 飯 減肥 PTT
五穀飯減肥PTT,大家都在找解答第1頁。午餐◎ 減肥前:內湖西湖站附近一帶裡有什麼吃什麼,例如排骨飯、粥霸... 元上下(秤重制),有去有提供五穀飯的自助餐店, ... Read More
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