各種酒類「熱量」有多少?威士忌、調酒、啤酒、葡萄酒…一次 ... | 啤酒 調酒 熱量
各種酒類熱量有多少?冰涼的酒拿在手上,「啵!」地一聲,便咕嚕咕嚕喝下肚。在暢飲的當下,你可能只在意這瓶酒的酒精濃度能不能讓你快點醉,但你曾經算過這些酒到底有多少熱量呢?啤酒、紅酒、所有烈酒等等都是經由澱粉和糖發酵,接著蒸餾而成的。無法放棄熱愛的酒精,又怕變胖的話,那麼下次喝酒可能需要多留意一下熱量了!酒的熱量來自於酒精濃度的比例,酒精濃度越高,熱量也就越高。不過酒精濃度高的酒,單次飲用的容量一般來說不會太多,所以計算方式也就不能以相同容量來比較。根據董事基金會「常見酒類一覽表[1]」可以看到我...
各種酒類熱量有多少?冰涼的酒拿在手上,「啵!」地一聲,便咕嚕咕嚕喝下肚。在暢飲的當下,你可能只在意這瓶酒的酒精濃度能不能讓你快點醉,但你曾經算過這些酒到底有多少熱量呢?啤酒、紅酒、所有烈酒等等都是經由澱粉和糖發酵,接著蒸餾而成的。無法放棄熱愛的酒精,又怕變胖的話,那麼下次喝酒可能需要多留意一下熱量了!
酒的熱量來自於酒精濃度的比例,酒精濃度越高,熱量也就越高。不過酒精濃度高的酒,單次飲用的容量一般來說不會太多,所以計算方式也就不能以相同容量來比較。根據董事基金會「常見酒類一覽表[1]」可以看到我們常喝的酒類熱量如以下:
1. 啤酒:83-98 大卡雖然常常嚷嚷著啤酒熱量好高,喝了會胖,不過與其他酒類相比之下,啤酒的熱量算是比較低的了!
延伸閱讀:啤酒熱量高讓你變胖?讓人驚訝的事實是…..[2]
酒精濃度:4.5-5% 容量:330-350 ml(罐裝) 熱量:83-98 kcal 2.威士忌:81-135 大卡一個 shot 30-50ml 左右,喝個 2-3 杯,威士忌的熱量也算是挺高的呢…
酒精濃度:41% 容量:30-50 ml 熱量:81-135 kcal 圖片來源[3]3. 葡萄酒:135 大卡一般來說對於葡萄酒的熱量印象,普遍來說都不會太高,從數據上來看果然也是如此呢!
酒精濃度:12% 容量:150-160 ml 熱量:135 kcal 圖片來源[4]4. 高粱酒:123-205 大卡爸爸們話家常時最愛喝的高粱,其實熱量也沒有想像中得這麼高…
酒精濃度:58% 容量:30-50ml 熱量:123-205kcal 5. 蘭姆酒:224 大卡蘭姆酒因為是以甘蔗汁做製成,所以含糖量較高,熱量相對來說也會提高許多…
酒精濃度:40+% 容量:30-50 ml 熱量:224 kcal 6. 琴酒:263 大卡令人意外的是單次飲用 30-50ml 來說,琴酒的熱量是有列出的酒種中熱量最高的,下次喝的時候可以多留意一下。
酒精濃度:37.9% 容量:30-50 ml 熱量:263 kcal 圖片來源[5]7. 伏特加:69-115 大卡從外觀來看,純淨如水的伏特加,單...