Louisa減脂餐點推薦(蛋白高熱量低) | 鮪魚歐姆蛋熱量
路易莎咖啡LouisaCoffee越開越多分店,輕食餐點也有許多選擇,小編今天來推薦比較適合減脂的食物,和<300大卡的輕食~ 不過路易莎各分店的餐點大小會有些差距,有些腿排比較厚有些比較薄,墨西哥餅皮、佛卡夏等等也是大小不太一樣,熱量與官方可能有有些差距,計算熱量的同學們可以放在心上唷~ LOUISA餐點熱量<300大卡輕食 三明治系列風味三明治蔬菜178.1 P:5.3 C.27.9麥香三明治鮪魚210 P:9.8 C.27.6義式磚壓三明治(鮪魚玉米)269.8 P:14.7 C.28.7 佛卡夏系列蔬菜114 P:2.7 C.17.7火腿145.9 P:4.7 ...
路易莎咖啡Louisa Coffee越開越多分店,輕食餐點也有許多選擇,小編今天來推薦比較適合減脂的食物,和<300大卡的輕食~
不過路易莎各分店的餐點大小會有些差距,有些腿排比較厚有些比較薄,墨西哥餅皮、佛卡夏等等也是大小不太一樣,熱量與官方可能有有些差距,計算熱量的同學們可以放在心上唷~
LOUISA 餐點熱量<300大卡輕食
三明治系列
風味三明治 蔬菜 178.1 P:5.3 C.27.9
麥香三明治 鮪魚 210 P:9.8 C.27.6
義式磚壓三明治(鮪魚玉米) 269.8 P:14.7 C.28.7
佛卡夏系列
蔬菜 114 P:2.7 C.17.7
火腿 145.9 P:4.7 C.21.5
鮪魚 163.3 P:9.0 C.18.4
牛肉 179.9 P:11.5 C.21.4
燻雞 182.4 P:8.9 C.18.3
烤腿排 275.6 P:18.2 C.21.4
口袋歐姆蛋系列
蔬菜歐姆蛋 251.6 P:11.7 C.20.2
起司歐姆蛋 263.1 P:13.5 C.15.6
鮪魚歐姆蛋 270.5 P:16.4 C.16.3
培根歐姆蛋 287.1 P:18.2 C.16.9
蛋白質高/熱量低
培根歐姆蛋 287.1 P:18.2 C.16.9
佛卡夏烤腿排 275.6 P:18.2 C.21.4
口袋歐姆蛋 鮪魚歐姆蛋 270.5 P:16.4 C.16.3
義式磚壓三明治(鮪魚玉米) 269.8 P:14.7 C.28.7
佛...