[心得] 淋巴按摩課心得 | 學按摩課程ptt
作者yyca(粉圓)看板Aromatherapy標題[心得]淋巴按摩課心得時間FriMay421:01:352018長期在芳療版潛水,早就知道Iris老師有開按摩課,可能之前緣分(?)未到,一直沒有想要去學按摩手法的衝動,直到今年年初,好友揪我一起去上上看居家按摩課程,上完之後,因為種種因素,當老師在詢問淋巴按摩課程時,一口答應下來。課程分兩天,需要4個人才能開課,主要是能讓學員倆倆互相練習,畢竟,按摩最重要的就是實作。上課時每個人都會輪流當麻豆,老師先示範,然後讓同學各自練習,練習的時候老師會在旁邊提醒同學下個動作跟看同學的操作是否...
作者yyca (粉圓)
看板Aromatherapy
標題[心得] 淋巴按摩課心得
時間Fri May 4 21:01:35 2018
長期在芳療版潛水,早就知道Iris老師有開按摩課,可能之前緣分(?)未到,一直沒有 想要去學按摩手法的衝動,直到今年年初,好友揪我一起去上上看居家按摩課程,上完之 後,因為種種因素,當老師在詢問淋巴按摩課程時,一口答應下來。 課程分兩天,需要4個人才能開課,主要是能讓學員倆倆互相練習,畢竟,按摩最重要的 就是實作。上課時每個人都會輪流當麻豆,老師先示範,然後讓同學各自練習,練習的時 候老師會在旁邊提醒同學下個動作跟看同學的操作是否正確,老師也會針對同學不對的地 方再次示範跟不厭其煩的叮嚀。做錯了,反覆練習,慢慢調整自己的動作,讓身體記得正 確的姿勢,是比較重要的。 淋巴按摩的手法強調輕柔緩慢,靠著輕、慢的節奏,讓被按摩者慢慢從緊繃的身體狀態放 鬆下來,所以操作者本身的動作要相當程度的和緩,因為我們都是初學,很容易就僵硬, 一僵硬,被按摩的人就會被影響到,如何在學習一項新的技術的時候仍然保持著放鬆但是 認真做好的狀態也是種挑戰。另外,按摩的方向也很重要,但是對於初學者的我們,光用 聽的、看老師按摩跟實際上自己操作是兩回事,比如說淋巴液該往心臟方向送,但是一個 不注意,就會變成往四肢送。 總體而言,我覺得淋巴按摩很重要的部分,是操作者需要練習"和緩"這個狀態,因為身 處在繁忙的現代社會,我們的身心時常處於焦慮緊繃的狀態,尤其學習新事物的時候,更 是容易僵硬。如何在替別人按摩的時候,同時調整自己的呼吸及狀態引導被按摩的人放鬆 ,是很需要練習的。 分享一些在上課時候的神奇體驗,第1天課程開始的時候,我先當老師的麻豆,在被按的 時候,可以感覺到身體裡的水分隨著老師的按摩手法被帶到心臟,心臟有一種被水淹住的 感覺,但是隨著按摩的進行,水分會被慢慢帶走,心臟倒也沒有不舒服;接下來換同學練 習的時候,我可以明顯感覺到兩次的不同:當老師的麻豆的時候,覺得老師的手好像隔了 一層東西在按摩我的身體,換同學練習的時候,好像那層東西不見了,我可以直接感覺同 學的手摸到我的肌肉,這樣形容好像有點抽象,哈哈。再來就是,我本來鼻竇炎快一個月 都好不了,上完課隔兩天,我擤鼻涕擤出一塊膿塊,然後覺得自己好了...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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