XL→M、9個月激瘦20kg!古娃娃親曝不挨餓、不吃藥減肥方法 | 古娃娃減肥
【早安健康/藍若水報導】粉絲專頁有40萬追蹤者的知名YouTuber古娃娃,近期影片作品減少、但從最近的分享中不難發現古娃娃一改過去的「福氣形象」,越來越纖細,她也特別錄製影片暢談減肥心路歷程及親曝飲食菜單。想起減肥初衷是因為網路惡意評斷她的身材,古娃娃笑稱該計畫為「復仇之路」,對照今昔照片,原本圓潤的下巴瘦成瓜子臉,變得更嬌俏,體重也從7開頭跌降到5開頭,離當初設定的目標只差5公斤,但目前看到的成果,不僅古娃娃本人,相信不少網友也認同她的瘦身復仇之路非常成功!【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷】從肌少...
【早安健康/藍若水報導】粉絲專頁有40萬追蹤者的知名YouTuber古娃娃,近期影片作品減少、但從最近的分享中不難發現古娃娃一改過去的「福氣形象」,越來越纖細,她也特別錄製影片暢談減肥心路歷程及親曝飲食菜單。想起減肥初衷是因為網路惡意評斷她的身材,古娃娃笑稱該計畫為「復仇之路」,對照今昔照片,原本圓潤的下巴瘦成瓜子臉,變得更嬌俏,體重也從7開頭跌降到5開頭,離當初設定的目標只差5公斤,但目前看到的成果,不僅古娃娃本人,相信不少網友也認同她的瘦身復仇之路非常成功!
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 惡意攻擊化成減肥動力 瘦20公斤、穿上M尺碼衣服 想減肥的理由千百種,但都是推動人心的重要關鍵,專攻美食開箱路線的古娃娃也不例外。在踏上YouTuber圈前,她的身形標準,卻在開始拍片、介紹親民美食後,體重逐漸攀升,即使影片主持風格獨具魅力讓她累積不少支持者,但網友毒舌不饒人,經常攻擊古娃娃的身材,就算有些路過網友只是無心「評論」,看在古娃娃眼裡還是有點受傷,決定瘦下來反擊。 (編輯推薦:中重度脂肪肝消失、多囊性卵巢好轉!護理師甩肉58kg減肥心法曝光)[2]古娃娃在影片中,表示從去年9月開始,就在執行瘦身計畫,直到今年6月已經甩肉20公斤,不過她也承認一直到今年2月底階段,雖然去掉6公斤,但並沒有很認真。後來古娃娃驚覺這速度有點太慢,開始嚴格執行,到6月底就減14公斤,瘦下來的好處,除了衣服尺碼從原本XL換穿M號,還開拓代言路線。
七成飲食三成運動 減重期6時後只吃這幾樣至於怎麼成功瘦下來的?古娃娃表示方法很基本,就是七成飲食、三成運動,且認為飲食攝取的控制非常重要,因為她在先前還沒決定減肥之前,因為工作關係接觸健身房,雖然有運動但並沒有刻意少吃、多吃,體重並沒有下降,決定減肥後,她有特地向減重醫師諮詢。
古娃娃分享她在減重期間一日菜單:
早餐:泡一杯高蛋白粉或無糖豆漿或水 午餐:攝取量為蔬菜>蛋白質>澱粉,並以蔬菜比例最多,建議份量約400g深綠色蔬菜。 古娃娃分享,高麗菜、大白菜等淺色蔬菜醣份較高,建議少用;蛋白質部分則選擇超商賣的輕食雞胸肉、嫩豆腐、海鮮為主,偶爾吃點高脂肪的豬肉、...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
古娃娃ptt 古娃娃體重 古娃娃分手 三個月減肥20公斤 如何快速瘦身 古娃娃分手 不斷食減肥 古娃娃懷孕 古娃娃 屏東市廣東路7-11門市 Photon OS 情侶休息推薦 招福 門 食べ 放題 文山特區美食ptt 德國阿福高雄 隨意鳥地方 2020 優惠 政大外交 評價 扶手欄杆diy aeon永旺
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
XL→M、9個月激瘦20kg!古娃娃親曝不挨餓、不吃藥減肥方法 | 古娃娃減肥
2021年7月5日 — 保健新聞☀瘦身☀粉絲專頁有40萬追蹤者的知名YouTuber古娃娃,近期影片作品減少、但從最近的分享中不難發現古娃娃一改過去的「福氣形象」, ... Read More
不挨餓、不吃藥減肥法!古娃娃10個月狂瘦20公斤 | 古娃娃減肥
2022年3月3日 — 擁有將近93萬訂閱人數的人氣YouTuber 古娃娃,靠著品嚐各類型美食爆紅,但也讓自己的體重飆升到7字頭,她下定決心減肥靠著飲食習慣狂減20多公斤, ... Read More
古娃娃9個月甩肉20公斤曝「不斷食不挨餓不吃藥」方法 | 古娃娃減肥
2021年6月29日 — 美食Youtuber古娃娃近來更新影片,被網友發現整個人瘦了一大圈,於是紛紛敲碗請她分享減肥方法,日前她也發影片公開自己甩肉20公斤的歷程與方法。 Read More
古娃娃WawaKu | 古娃娃減肥
那時候的我已經減重13公斤左右,為了更好的繼續瘦下去而決定參加! FLC 精準控醣燃脂計畫內容包括: 體組成測量:看身體脂肪&肌肉佔比 Read More
古娃娃「9個月甩20公斤」 瘦出瓜子臉曝不挨餓瘦身法 | 古娃娃減肥
2021年6月29日 — 美食YouTuber古娃娃27日分享「不斷食、不挨餓、不吃藥」的瘦身方法,以「飲食占7成,運動占3成」,並戒吃加工和含糖食品,還有吃大量深綠色蔬菜及喝 ... Read More
古娃娃「狂剷27公斤」瘦成一道閃電!不挨餓、不復胖「飲食4 ... | 古娃娃減肥
2022年5月16日 — 美食YouTuber古娃娃因長期開箱美食導致職業傷害,發福一場。她去年開始認真減肥,至今狂剷27公斤,日前在婚禮美美亮相,讓粉絲們都大為驚嘆「女神回來 ... Read More
古娃娃不挨餓減肥法!不斷食、不吃藥10個月照樣狂瘦20公斤 | 古娃娃減肥
2022年3月4日 — 擁有將近93萬訂閱人數的人氣YouTuber 古娃娃,靠著品嚐各類型美食爆紅,但也讓自己的體重飆升到7字頭,她下定決心減肥靠著飲食習慣狂減20多公斤, ... Read More
古娃娃爆瘦20公斤驚呆網友!不斷食、不挨餓、不吃藥瘦身法公開 | 古娃娃減肥
台灣知名Youtuber古娃娃以拍攝開箱美食累積眾多粉絲,不過她也因為拍攝需要一直試吃的關係,體重一路飆升,還常經被網友攻擊身材,為了打臉網友,她花了9 ... Read More
古娃娃的減肥方法 | 古娃娃減肥
古娃娃的減肥方法. 減肥. 6月27日18:28. 影片裡面說她4個月減了14公斤好奇她瘦那麼快澱粉感覺也吃蠻少的(還是說一天真的只要一個拳頭的澱粉就夠了)會不會掉頭髮或 ... Read More
台Youtuber古娃娃公開5招「瘦身不瘦胸秘訣」 9個月不斷食 | 古娃娃減肥
2021年7月9日 — 古娃娃表示自己從去年的9月開始減肥,在「不認真的模式」之下成功減了6kg,不過為了更成功反擊黑粉,便在今年2月開始進入「認真模式」,到6月的時候便成功 ... Read More
網紅古娃娃狠剷一年26公斤! 「減肥菜單」曝光 | 古娃娃減肥
2021年10月20日 — 以拍攝開箱美食闖出名號的知名Youtuber古娃娃,受到職災導致體重飆升到70幾公斤,直到去年才下定決心減肥,發狠剷肉26公斤,至今沒復胖! Read More
訂房住宿優惠推薦
17%OFF➚
NT$2280
NT$1710