旱鴨子潛水初體驗@ SHIGI | 潛水初體驗
旱鴨子潛水初體驗時間:2008/9/14課程:裝備介紹 面鏡排水.呼吸管排水. 水中站立. 水面推進俯式 蛙鞋踢法-互交式 入水法-座姿式 中性浮力裝備介紹-面鏡.呼吸管.潛水衣.BC(調整式浮力救生衣).套鞋.蛙鞋.鉛帶.調節器.氣瓶一開始教練先介紹裝備與練習組裝之後下水先做浮潛的練習,1.簡單的呼吸管排水-- 反正把水往外噴就對了,感覺很像鯨魚2.恐怖的面鏡排水-- 今天一直沒辦法克服,還是會不小心用鼻子呼吸,所以當面鏡進水後,就會嗆到,嗆到之後就會恐懼,雖然練習了幾次也有成功,但是心理還是抗拒...
旱鴨子潛水初體驗
時間:2008/9/14課程:裝備介紹 面鏡排水.呼吸管排水. 水中站立. 水面推進俯式 蛙鞋踢法-互交式 入水法-座姿式 中性浮力
裝備介紹-面鏡.呼吸管.潛水衣.BC(調整式浮力救生衣).套鞋.蛙鞋.鉛帶.調節器.氣瓶
一開始教練先介紹裝備與練習組裝之後下水先做浮潛的練習,1.簡單的呼吸管排水-- 反正把水往外噴就對了,感覺很像鯨魚
2.恐怖的面鏡排水-- 今天一直沒辦法克服,還是會不小心用鼻子呼吸,所以當面鏡進水後,就會嗆到,嗆到之後就會恐懼,雖然練習了幾次也有成功,但是心理還是抗拒這一項練習,想說面鏡就緊緊的戴在臉上怎麼可能很容易進水但是愛咪說她第一次出國潛水體驗的時候,面鏡就進水了.....原來 還蠻容易碰到這樣的狀況的阿,那麼只好練會他了!!!故意把面鏡打開讓水跑進去,然後按壓眉心的地方,同時鼻子用力呼氣,臉同時慢慢往上抬,水就會從鼻子下方排出囉
3.很難用大腿出力的互交式 蛙鞋踢法--因為不會游泳,所以腳的姿勢一直不對,應該要用大腿用力而不是小腿,但是練了好久小腿超酸的,姿勢還是不對
4.有趣的水中站立--穿著蛙鞋之後只能學螃蟹走路或是倒退走,所以在水中就無法直接站立,必須翻轉身體讓臉朝上的方向,腿微彎,蹲姿後站起...一開始覺得轉身的話呼吸管就會進水,覺得有點恐怖,但是轉了之後覺得還蠻有趣的
本來以為第一次下水這樣就夠了,可以休息了但是上岸其實是要背裝備了綁了6公斤的鉛帶再加上氣瓶根本就無法移動了 很重座姿入水的時候,根本沒有力氣把自己往外推,是被很重的氣瓶一起往下帶的
第一次要在3公尺深的地方入水,入水後心理壓力超大的,因為一直覺得我踩不到底,會有恐慌的感覺很想要往淺的地方移動, 但是當然不行,要練習
之後就在1米6的地方練習中性浮力趴在池底好久吐~吸~ 吐~吸~ 吐~吸~但是還是有一點搞不清楚這是要練習什麼,一直到第二次練習的時候才抓到訣竅
第一次的練習因為本來就對水不熟悉,所以楚於緊張與緊繃的心理狀況但是不會游泳 卻也可以在水中悠游的感覺還真不錯太久沒運動了 一次玩了約4小時多回到家全身腰酸背...
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