超商12款甜點熱量排行這布丁含糖量直逼4顆方糖 | 統一大布丁熱量
甜點示意圖。(翻攝Pixabay圖庫)蘇偉樺綜合報導 / 台北市超商販售品項越來越多元,除了原本的零食、早餐、午晚便當,現在還多了不少甜點,滿足大家不同時段的口腹需求;營養師高敏敏這回就公布12種甜點熱量排行,其中,雞蛋濃厚熟布丁不僅熱量破200大卡,含糖量更有4顆方糖之多,建議可以改吃水果或選擇熱量糖分低的,才不會發胖不開心。超商甜點熱量排行榜曝4款熱量飆破200大卡營養師高敏敏常在臉書粉專分享健康知識,今(19)日她就整理超商泡芙、提拉米蘇、奶酪、紅豆湯等12款甜點,並列出大家關心的熱量,以及含糖量。【品名/熱量/含...
甜點示意圖。(翻攝Pixabay圖庫)
蘇偉樺 綜合報導 / 台北市
超商販售品項越來越多元,除了原本的零食、早餐、午晚便當,現在還多了不少甜點,滿足大家不同時段的口腹需求;營養師高敏敏這回就公布12種甜點熱量排行,其中,雞蛋濃厚熟布丁不僅熱量破200大卡,含糖量更有4顆方糖之多,建議可以改吃水果或選擇熱量糖分低的,才不會發胖不開心。
超商甜點熱量排行榜曝 4款熱量飆破200大卡營養師高敏敏常在臉書粉專分享健康知識,今(19)日她就整理超商泡芙、提拉米蘇、奶酪、紅豆湯等12款甜點,並列出大家關心的熱量,以及含糖量。
【品名/熱量/含糖量】
飛燕煉乳炸銀絲卷/329.7Kcal/9.5g草莓玫瑰花塔/258Kcal/11.5g黑巧克力菠蘿泡芙/206Kcal/8.6g雞蛋濃厚熟布丁/201Kcal/21.4g提拉米蘇(草莓風味)/174Kcal/10.9g日本巴斯克乳酪蛋糕/168Kcal/11.1gPantata鮮奶酪/160.5Kcal/13.2g中村經典巧克力生乳捲/160Kcal/8.0g紅豆紫米湯/95.4Kcal/11.6g椰香紫芋露/91.1Kcal/9.2g白桃鮮果凍/66.3Kcal/9.8g完熟白桃鮮果凍/60Kcal/12.5g
高敏敏指出,一款最近很紅的巧克力菠蘿泡芙,一顆熱量其實就要206大卡,另一款雞蛋濃厚熟布丁則是除了熱量不低、高達201大卡外,「可怕的是糖有...