注意!「午」睡睡太久小心罹患這個疾病致死風險超過三成 | 午覺睡 太 久
2020年9月8日—臺大醫院心臟內科主治醫師李任光vs.病友林先生:「如果午睡非常非常久的話,超過半個小時到一個小時,有可能會增加心血管的風險,甚至是死亡這樣子,不過 ...
2020年9月8日 — 臺大醫院心臟內科主治醫師李任光vs.病友林先生:「如果午睡非常非常久的話,超過半個小時到一個小時,有可能會增加心血管的風險,甚至是死亡這樣子,不過 ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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午覺越睡越累?促進清醒有祕訣 | 午覺睡 太 久
午睡太久也不行!「越睡越累」4種睡眠習慣最要命 | 午覺睡 太 久
2019年9月16日 — 午睡太久也不行!「越睡 ... 因此,很多人都會利用空檔,像是週末多睡幾個鐘頭、白天打盹或睡午覺來增加睡眠時間。 ... 睡午覺睡久一點,頭腦更清醒? Read More
午睡後昏沉頭痛?其實睡OO分鐘最好 | 午覺睡 太 久
2015年9月24日 — 【早安健康/陳郁文】中午小眠一下,能幫助身體充電,但你有沒有午覺過後起來不但頭昏腦脹,甚至覺得更疲倦的經驗?答案非常簡單,你睡太久了! Read More
注意!「午」睡睡太久小心罹患這個疾病致死風險超過三成 | 午覺睡 太 久
2020年9月8日 — 臺大醫院心臟內科主治醫師李任光vs.病友林先生:「如果午睡非常非常久的話,超過半個小時到一個小時,有可能會增加心血管的風險,甚至是死亡這樣子,不過 ... Read More
午休睡太久「死亡率高3成」!醫曝2族群「O小時為限」 | 午覺睡 太 久
2020年12月22日 — 不過,若午睡太久可能也會出現問題。陳欣湄提到,歐洲心臟病學研究,午睡習慣超過1小時與完全沒有午睡習慣的人相比,心血管疾病 ... Read More
午睡十分鐘剛剛好! 當心這樣睡會愈累 | 午覺睡 太 久
2020年7月19日 — 林嘉謨解釋,因為人有「睡眠慣性」,午睡若睡太久,就不容易被叫醒。 ... 非人人都需要睡午覺睡眠障礙者睡了只會更累曾有研究指出,午後小憩比喝咖啡 ... Read More
午睡別太久! 逾1小時死亡風險高30 | 午覺睡 太 久
2020年9月2日 — 你有睡午覺的習慣嗎?有些人覺得中午休息會讓下午精神更專注,不過歐洲心臟病學會刊出最新研究,經過分析發現,如果長期午睡超過 ... Read More
當心「大腦萎縮」提早失智!研究:30~90分鐘是黃金午睡時間 | 午覺睡 太 久
2020年3月25日 — 午睡睡夠60分鐘,長期的認知能力會增加. 不過,我們一般都會認為午覺不能睡太久,不但睡起來的時候頭會昏昏的,也會妨礙晚上 ... Read More
你都午睡多久?錯誤午睡習慣會讓你越睡越累! | 午覺睡 太 久
2019年12月4日 — 雖然午睡有助於減少罹患心血管疾病,不過睡太久或太頻繁,效果會不好,且會比平常更累、更嗜睡。 2.預防中風. 根據國外研究調查,針對睡眠與中風的關係, ... Read More
午睡成隱形殺手!歐洲心臟病學會:超過這時間長度死亡風險高30 | 午覺睡 太 久
2020年9月1日 — 不少人都有睡午覺的習慣,中午休息讓下午工作、讀書時精神更專注,過去研究指出午睡能夠增加認知能力。但最新在歐洲心臟病學會又有新的看法, ... Read More
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