市售體脂計(TANITAOMRON) vs Inbody測量結果公開 | inbody一台多少錢
近年來看一個人的體態及健康與否已經不能單憑以往使用的BMI來做為標準,首先來看一下的BMI的算法:BMI值計算公式:BMI=體重(公斤)/身高的平方(公尺2),從這個算法可以看出來,這個公式只用到了身高跟體重,但是只看身高體重其實並沒有辦法了解全貌,舉例來說假設有兩個身高160cm的女生,體重都是50公斤,但是一個體脂肪是18%,一個體脂肪是32%,就算兩個算出來的BMI是同樣的數值,但兩個人的體態將會相差非常多!!!一個可能有看得出來的腹肌,但一個已經是所謂的隱形肥胖(泡芙人,英文”SkinnyFat”),所以目前除了身高體重以外,體脂肪也...
近年來看一個人的體態及健康與否已經不能單憑以往使用的BMI來做為標準,首先來看一下的BMI的算法: BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高的平方(公尺2) ,從這個算法可以看出來,這個公式只用到了身高跟體重,但是只看身高體重其實並沒有辦法了解全貌,舉例來說假設有兩個身高160cm的女生,體重都是50公斤,但是一個體脂肪是18%,一個體脂肪是32%,就算兩個算出來的BMI是同樣的數值,
但兩個人的體態將會相差非常多!!!
一個可能有看得出來的腹肌,但一個已經是所謂的隱形肥胖(泡芙人,英文”Skinny Fat”),所以目前除了身高體重以外,體脂肪也是一個相當重要的指標,今天小編就要來使用市面上常見的體脂測量器來做一個比較。
這次會使用的器材有TANITA BF-702,歐姆龍OMRON HBF-375及InBody 230,參與測量的人有四個男生跟一個女生,大家可以看下面測出來的結果,另外測量時是在同樣的時間,用這三台去做測量,所以比較的時間點是相同的,各機台後面的百分比就是體脂率。
下面是比較表格:
若是以InBody為標準,TANITA BF-702相差的總數是11.7%,而OMRON HBF-375則是6.3% (以4個男生去算,女生沒有TANITA的數值)
從圖表也可以看出來OMRON差距跟Inbody都不會太大,不過TANITA這一台型號是比較舊款的,然後OMRON這台是目前市售的最新款,所以比較新的看起來數值是較準,另外OMRON量測的方式跟Inbody蠻類似,雙手都需要握著,TANITA大部分的機種都是腳踩著去量測而已,少部分較昂貴的TANITA機種也有加手握持的功能,小編總感覺多了手握著會比較準確。
Inbody是一個量體脂肪的指標,問了教練一台Inbody要價不斐,大概要20~30萬,小編上淘寶查,一台還真的頗貴,要價人民幣4萬元!!
而一般市售的體脂計大概都幾千塊,通常普通的大概2000多就有,像OMRON最新...