頭痛又噁心想吐嗎?養成「4習慣」遠離疼痛...少吃止痛藥吧 | 晚上頭痛想吐
▲你是否也頭痛到不行,就連吃止痛藥也沒用呢?(圖/記者周姈姈攝)文、圖/林志豪醫師[1]偏頭痛不只是頭痛,而是中樞神經系統的疾病症狀。常常不只是頭痛而已,有些會伴隨畏光、怕吵、噁心、嘔吐,甚至有些人會出現短暫視覺異常或言語不能。而情緒失調、慢性疲勞、睡眠障礙的問題更是常見的共病,嚴重時會導致失能,但周圍的人卻無法能夠理解你的不舒服,有百分之二的人甚至會進展成慢性疾病,增加腦血管心臟疾病的機率。當陣發性偏頭痛逐漸頻繁,就要注意有可能進展為慢性偏頭痛,甚至是每日頭痛。[廣告]請繼續往下閱讀...▲慢性偏頭...
▲你是否也頭痛到不行,就連吃止痛藥也沒用呢?(圖/記者周姈姈攝)
文、圖/林志豪醫師[1]
偏頭痛不只是頭痛,而是中樞神經系統的疾病症狀。常常不只是頭痛而已,有些會伴隨畏光、怕吵、噁心、嘔吐, 甚至有些人會出現短暫視覺異常或言語不能。而情緒失調、慢性疲勞、睡眠障礙的問題更是常見的共病,嚴重時會導致失能,但周圍的人卻無法能夠理解你的不舒服,有百分之二的人甚至會進展成慢性疾病,增加腦血管心臟疾病的機率。
當陣發性偏頭痛逐漸頻繁,就要注意有可能進展為慢性偏頭痛,甚至是每日頭痛。
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▲慢性偏頭痛會出現這4個症狀。(圖/林志豪醫師 腦神經內科提供,請勿任意翻攝以免侵權)[2]
我是慢性偏頭痛嗎?
慢性偏頭痛是指每個月至少15天,每天至少4小時以上頭痛發作,且每個月有8天符合疼痛、怕光、怕吵、噁心等症狀。
什麼人的偏頭痛較易進展成慢性偏頭痛呢?
較難改變的危險因子:
性別、頭頸部外傷史、教育社經較低、壓力事件(婚姻破碎,失業)、年紀較輕、較頻繁的頭痛次數,頭皮出現異感痛,精神疾病以及合併其他疼痛疾患。
可以改變的危險因子:
過度使用止痛藥、經常性打呼、過量咖啡因攝取、肥胖、睡眠障礙以及低效率的急性頭痛治療(使用錯物的止痛方式或是經常性忍痛)
治療方式
如果上述可以改變的危險因子要盡量避免或是適度矯正。譬如:
1.減少止痛藥的過度使用
2.咖啡一天攝取量不要超過100mg 咖啡因
3.適度運動可以減重改善打呼、睡眠障礙以及焦慮憂鬱
4.急性頭痛時,不要長時間忍痛,要盡量在發作初期就停止頭痛的訊號
大多數慢性偏頭痛患者大多有藥物過度使用的問題,太密集使用急性頭痛藥物,每個月服用單純止痛藥15天以上或是服用翠普登、 麥角胺或是...