怎麼樣可以成為健身教練?這工作需具備什麼樣的技能? | 健身教練訓練
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周四早上六點,一群運動員剛做完伸展和熱身,正圍成一圈,聽教練下達今天訓練菜單,和注意事項。教練:今天將進入到比賽前倒數第二個月,訓練課表將進入到爆發力的訓練,今天的重量會比較輕,但重點動作操作的時候速度要快,有問題現在可以發問,沒問題我們兩分鐘後開始今天的訓練。聽口令倒數321GO!!槓子拉起的速度要快,腳步速度帶出來!Power!Power!力量要帶出來!我知道你還有力,不要偷懶摸魚!這時的伊格運動除了充斥教練下指令的聲音外,還可以聽到槓鈴與地面撞擊,和運動員盡力完成每一次動作後沉重的喘息聲。沒錯,這就是...
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周四早上六點,一群運動員剛做完伸展和熱身,正圍成一圈,聽教練下達今天訓練菜單,和注意事項。
教練:今天將進入到比賽前倒數第二個月,訓練課表將進入到爆發力的訓練,今天的重量會比較輕,但重點動作操作的時候速度要快,有問題現在可以發問,沒問題我們兩分鐘後開始今天的訓練。
聽口令 倒數3 2 1 GO!!槓子拉起的速度要快,腳步速度帶出來!Power!Power!力量要帶出來!
我知道你還有力,不要偷懶摸魚!
這時的伊格運動除了充斥教練下指令的聲音外,還可以聽到槓鈴與地面撞擊,和運動員盡力完成每一次動作後沉重的喘息聲。
沒錯,這就是教練所熟悉的工作環境,訓練場館的一景。
當然教練的工作會因目的為『競技需求』或『健康需求』而調整訓練內容,並不是每次訓練都像上述場景一樣這麼的操。
這篇文章我們將介紹伊格運動最核心的主成『健身教練』Fitness coach解說怎麼樣可以成為 健身教練 ?他們所要具備的能力有哪些?他們能解決的問題有哪些?
最後會解說伊格運動下一步將創造的訓練學習模式。
1.怎麼樣可以成為健身教練 ?首先要成為教練最基本的門檻就是你需要考取一張教練證照,證明你有基礎運動教學的能力。
現在發照機構眾多,這裡我們只介紹四張國際主要認可的證照
NSCA National Strength & Conditioning Association 美國肌力體能協會 ACE American Council on Exercise 美國運動委員會ACE NASM National Academy of Sports Medicine NASM 美國國家運動醫學會 ACSM American College of Sports Medicine 美國運動醫學會ACSMNSCA(美國肌力體能協會)也是伊格運動最多教練取得的證照資格。
還想了解其他證照,可使用Google進行搜尋,相信上面有更多關於教練證照的資訊,但是不是考取這四張教練證照後就等同於可以直接上場教課了?
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