月子餐(30日份) | 紫金堂月子餐
月子餐30日-尊貴版(三餐) 爲滿足現代女性必須於短短三十天內做好產後調養、哺育母乳以及快速回復體態的需求;紫金堂秉持中醫漸進式調理觀點,結合現代營養學,研發代謝、修復、滋補、回春四階段月子養生膳食,並提供產前諮詢、產後護理,用心服務每一位客戶。【點選贈品】(訂餐7日以上,含7日) 提醒您,放入購物車前,請在「好孕加值禮」點選贈品,訂單付款成功後,服務人員會主動與您聯繫,安排出餐、贈品隨餐附送,並提供各項服務。產後調理黃金四階段在對的時間吃對的食物 才能成功做好月子第一階段:代谢祛...
月子餐30日-尊貴版(三餐)
爲滿足現代女性必須於短短三十天內做好產後調養、哺育母乳以及快速回復體態的需求;紫金堂秉持中醫漸進式調理觀點,結合現代營養學,研發代謝、修復、滋補、回春四階段月子養生膳食,並提供產前諮詢、產後護理,用心服務每一位客戶。
【點選贈品】(訂餐7日以上,含7日) 提醒您,放入購物車前,請在「好孕加值禮」點選贈品,訂單付款成功後,服務人員會主動與您聯繫,安排出餐、贈品隨餐附送,並提供各項服務。
產後調理黃金四階段在對的時間吃對的食物 才能成功做好月子
第一階段:代谢祛寒保暖,促進代謝,增強體力
孕婦生產時胎盤會剝落,「惡露」是產後子宮內所殘留的血,以及在修復過程產生的白血球、黏液和組織等等混合而成的分泌物。產後胎盤排出後,子宮便會收縮變小。當子宮藉由收縮來變小時,而收縮時所排出的血卽稱之為「惡露」。惡露排盡後,子宮才能完全收縮復原至懷孕前的大小與重量,這收縮至復原至正常大小的過程即稱為「復舊」。
第二階段:修復食補藥補雙管齊下,調節生理機能
胎盤附著子宮內膜的傷口需要6週才能修復。充分休息、均衡飲食以及適當的藥補,可以讓體力、氣血、筋骨、器官機能獲得恢復。內臟疲勞恢復後,被壓迫而變形的臟腑及子宮也會漸漸回復原位。此階段泌乳激素旺盛,刺激乳汁分泌能讓哺乳更順暢。哺餵母乳有利於寶寶的腦力成長及身體發育,同時有利於子宮快速收縮、惡露快速排出,也是很好的減肥方式。 坐月子少不了食補與藥補,尤其中醫講究氣血的運行,氣血運行良好,才能分泌足夠且營養充足的母乳,所以中藥對於中國人坐月子來說,是相當重要的一環。
第三、四階段:滋補、回春藥食同源,滋補強身,恢復青春活力
此時身體機能大致復元,可以開始進食大補元氣之湯方,以搭配優質蛋白質以及維生素E、B群高含量食材,有利於最後調養階段達到最重要的滋補效益。 頭髮的更新與女性荷爾蒙有密切關係。懷孕後因女性荷爾蒙增加會使頭髮更新速度緩慢,平時的掉髮會停止,一直到產後2~3個月才會開始掉髮。若生產精神壓力大,產後又過於勞累,掉髮現象會較嚴重,一般以頭部前1/3較嚴重。 雞肉易吸收且是肉類中...