吃飽又能減肥的天母美食:低卡瘦身、健身減脂、纖食餐盒、輕 ... | 石牌沙拉
每個人在成長的階段,都需要隨時調整體態或者靠調整飲食型態幫自己找回健康,尤其是健身者針對蛋白質還有碳水更是有每天需要的比例,今天要分享給大家的就是主打瘦身系列的天母美食。拓樸本然咖啡店Topo+cafe’★地址:台北市士林區中山北路七段38巷7號;營業時間:08:00~18:00延伸閱讀►天母早午餐下午茶推薦.拓樸本然咖啡店Topo+cafe[1]這一家的早午餐除了有特選的食材以外,還有多種的餐點搭配,不管是牛肉、豬肉還是精選的放山土雞都很美味,另外針對不想要吃澱粉的族群,也推出了放牧雞、鮭魚、蔬食溫沙拉等不同的選擇,因此對於食...
每個人在成長的階段,都需要隨時調整體態或者靠調整飲食型態幫自己找回健康,尤其是健身者針對蛋白質還有碳水更是有每天需要的比例,今天要分享給大家的就是主打瘦身系列的天母美食。
拓樸本然咖啡店 Topo+ cafe’★地址:台北市士林區中山北路七段38巷7號;營業時間:08:00~18:00
延伸閱讀►天母早午餐下午茶推薦.拓樸本然咖啡店 Topo+ cafe[1]
這一家的早午餐除了有特選的食材以外,還有多種的餐點搭配,不管是牛肉、豬肉還是精選的放山土雞都很美味,另外針對不想要吃澱粉的族群,也推出了放牧雞、鮭魚、蔬食溫沙拉等不同的選擇,因此對於食材有嚴格控管的朋友來說,到拓樸本然用餐真的超實在又方便,只是很早關門,要吃晚餐就要另外選了。
腰果花砧板原食料理.無糖無奶無麩質料理
■地址:台北市士林區中山北路七段37號;營業時間:11:00–21:00
延伸閱讀► 腰果花砧板原食料理.無糖無奶無麩質適合減肥的低卡低醣輕食餐[2]
光是針對今日的主題,想都不用想就覺得吃腰果花就對了,因為這家餐廳採取的烹飪原則就是少油、少鹽、無奶、無糖、無麩質、低GI(低升糖指數),提供以低溫烹調(舒肥)的原形食物為主,因此很適合拿來當成健身餐、低醣飲食、生銅飲食或者是有治療需求飲食的餐廳,餐盒的米飯以糙米和藜麥來代替,另外還有提供低卡沙拉與高蛋白餐的選擇,讓當日的飲食可以獲取適當的碳水與蛋白質需求。
JB’s Diner – 美式早午餐
★地址:台北市士林區天玉街38巷16弄2號;營業時間:8:00 – 22:00 禮拜一公休
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JB’s Diner的早午餐種類真的超級無敵多,符合今天的主題的話有雞肉酪梨總匯、BBQ 雞肉沙拉、希臘沙拉、辣烤鮭魚葡萄柚柳橙沙拉等,可以選擇義大利芥末油醋醬、蜂蜜芥末醬、藍起司醬、鄉村醬、凱撒、蜂蜜芥末油醋等五種沾醬,今天就選了辣烤鮭魚葡萄柚柳橙沙拉,不得說這一盆上來的時候著實有被驚嚇到的感覺,也太大份量了吧!鮭魚夠大片搭上充足的沙拉,的確一餐吃下來超有飽足感的。
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