[心得] 佛系減肥10+公斤 | 在家運動減肥ptt
2019年9月25日—因為要買內衣,只得認真量,不然我從真的減肥開始,一律都只有照鏡子,其他部位也...運動頻率:除了經期頭兩天,每天晚上8~9點跟著YOUTUBER做20~30分鐘健身操...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.241.205.93(臺灣)※文章網址:...在家做HIIT:健體教練喬韋克斯【給初學者的高強度間歇運動】.
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[問題] 居家瘦身運動影片 | 在家運動減肥ptt
推von912: 大推coffee 香港的瑜珈老師,出很多在家 223.140.9.230 06/02 17:30. → von912: 運動的影片 223.140.9.230 06/02 17:30. Read More
[問題] 居家運動會瘦比較慢嗎? | 在家運動減肥ptt
因為在家帶小孩沒法上健身房, 所以選擇居家運動, ... 請po出具體內容,運動時間,飲食內容,不然版友們想幫 ... 減肥跟有沒有運動直接關係不大飲食才是重點. Read More
[問題] 居家運動會瘦比較慢嗎? | 在家運動減肥ptt
因為在家帶小孩沒法上健身房, 所以選擇居家運動, ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.198.67 (臺灣) ... 推kuanhunter: 減肥跟有沒有運動直接關係不大飲食才是重點 05/22 13:29. Read More
[問題] 居家運動會瘦比較慢嗎? | 在家運動減肥ptt
居家運動絕對不會特別慢,端看恆心和毅力,我靠在家. 05/21 16:14, ... 減肥跟有沒有運動直接關係不大飲食才是重點 ... 我在家都累了就不做了,在家運動超沒成效. Read More
[問題] 想請問適合減肥的簡單運動 | 在家運動減肥ptt
2020年12月7日 — 如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1.目前自己有找時間,一週走路散步2-3hr 2.不定時在做些YouTube 上面推薦的瘦腹部與大腿的動作但是 ... Read More
[問題] 想請問適合減肥的簡單運動 | 在家運動減肥ptt
2020年12月7日 — 如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1. ... 12F→moneypack3: 低強度的運動效果不好,還不如在家做跨步蹲或分腿蹲 12/07 02:41. Read More
[問題] 想請問適合減肥的簡單運動 | 在家運動減肥ptt
如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1. ... moneypack3: 低強度的運動效果不好,還不如在家做跨步蹲或分腿蹲 12/07 02:41. Read More
[問題] 想請問適合減肥的簡單運動 | 在家運動減肥ptt
如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動1.目前自己有找 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.199.163 (臺灣) ※ 文章網址: ... moneypack3: 低強度的運動效果不好,還不如在家做跨步蹲或分腿蹲 12/07 02:41. Read More
[心得] 佛系減肥10+公斤 | 在家運動減肥ptt
2019年9月25日 — 因為要買內衣,只得認真量,不然我從真的減肥開始,一律都只有照鏡子,其他部位也 ... 運動頻率:除了經期頭兩天,每天晚上8~9點跟著YOUTUBER做20~30分鐘健身操 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.205.93 (臺灣) ※ 文章網址: ... 在家做HIIT:健體教練喬韋克斯【給初學者的高強度間歇運動】. Read More
[心得] 分享我半年減了15公斤 | 在家運動減肥ptt
本文謹獻給有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)* 我是在今年4月中開始 ... 我選擇在家運動的原因是因為我是電視兒童,與其躺在那邊看電視, 不如一邊運動 ... Read More
[心得] 分享我半年減了15公斤 | 在家運動減肥ptt
本文謹獻給有肥胖困擾真正想減肥的妳(你)* 我是在今年4月中開始 ... 被我排除在減肥計劃之外,我要的是不用花錢,不傷身的減肥方式,所以我來到ptt ... 我選擇在家運動的原因是因為我是電視兒童,與其躺在那邊看電視, 不如 ... Read More
[減肥] 靠飲食控制和有氧能減脂成功嗎 | 在家運動減肥ptt
在家工作,算是極低體力消耗健康狀況:皆無運動習慣:(有氧運動請「務必」寫明心跳數、持續時間長短、及相關運動史) 因為這兩個月搬到美國,以前在 ... Read More
[討論] 不跑健身房也能瘦? | 在家運動減肥ptt
今天想到一個問題有人是靠控制飲食然後自己在家做運動不跑健身房變瘦的嗎? ... 仰臥起坐&伏立挺身來聊聊天討論一下-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推QoiiwWe: 在健身熱起來之前這個版也是推跑步吧難道那時沒人減肥嗎 ... Read More
[討論] 對於沒時間運動的人… | 在家運動減肥ptt
她大概是半年前我認識她就開始減肥, 方式是去看知名的減肥門診,拿減肥藥 ... 我想請問有沒有什麼可以自己在家做的運動, 最好是有氧類的? ... 好吃的店,也請留言推薦給我喔:D。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... Read More
[請益] 在家運動減肥 | 在家運動減肥ptt
... 推行在家上班剛好這兩天社會輿論又在風火上老闆想要這幾天推動公司在家 ... 肥宅是高危險群你要不要在家上班時順便加減運動減肥(而且又因為在家上班 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.23.109 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 在家運動比較好的選擇? | 在家運動減肥ptt
代po 幫宅宅朋友問...小魯目前體重110公斤,有在做飲食熱量控制,每天三餐熱量攝取都控制在基代+200大卡左右,蛋白質也盡量吃到體重的1.5倍,因為膝蓋跟腰都有舊傷, ... Read More
「在家運動減肥ptt」+1 [心得] 16個月減掉44公斤 | 在家運動減肥ptt
「在家運動減肥ptt」+1。減肥方法A.熱量控制用了許多不同軟體計算了BMR,後來比較推....有在幫一些也想減肥的人煮便當不知道會不會有人有興趣哈哈哈哈--※發信 ... Read More
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