教練課費用 | inshape價格
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每天養成固定運動習慣有更好的體態、減脂增肌。開始研究健身教練課,了解一堂教練課多少錢價位、收費~~!女生重訓要要找專業的,諮詢運動中心、健身工廠、連鎖健身房、極進化、superFIT、World Gym、宅媽花花、Lioness Studio、FIT IN等等的教練課費用/上課地點,寫成心得比較給有興趣的人參考!
畢竟教練課也是筆不小支出而有些資訊又超不透明,一定要去現場諮詢@@就我做功課找到的、還有諮詢的完成這一篇~在踏入教練課前,先有個底
本篇著重於上課地點和教練課費用
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如果上課地點離公司太遠,我完全沒有持續的動力~這肯定會發懶的
所以大家在選擇運動場所的時候,可評估離公司或家裡近不近
至少要是順路的方便,跑大老遠的運動…健身失敗的機率太高!人總是會有惰性的咩!!
而減脂增肌一直是我的目標,之前有上瑜珈
(結果pureyoga要退出台灣市場了,覺得傷心)
後來因為補習英文而停了一年,現在想要試試看教練課
因為我發現我真的很適合被盯!有人盯著我效果都會很好~
像是在Julia English英文補習班上課一樣,一對一教練課對我來說會超有效~哈哈
為什麼要上一對一教練課
當不了解自己的身體與肌肉時
只單靠網路上的影片或照片來訓練健身
有時候做錯一個動作,就會一直錯下去,還不自覺
有個教練在身旁指導動作的正確性,減少運動傷害
也增加健身的動力,在你以為撐不下去的時候讓你繼續努力
先跟著教練學習正確的專業知識
學習如何正確使用大部分健身房的器材來健身當作對自己的投資,後續的運動人生是自己要負責的啊!
(這些都是我自己的想法)(嗚嗚~講完這一段就想到補英文的日子)(老師只是開啟了英文的大門,我們把基...