這樣處理生菜就對了!生菜哪裡買、挑選、清洗、保存、美味百 ... | 哪裡有賣生菜沙拉
夏天到了,很熱怕沒胃口嗎?想吃生菜但是不知道怎麼處理才安心嗎?看完這篇娜塔老酥的教學,從此你再也不怕生菜! ----------------------------------- 未來想看更多實用分享嗎?別忘了先加入以下訂閱娜塔的YouTube頻道[1] 我的臉書專頁「我可是生活家」[2]按讚勾選搶先看 首先這邊先跟大家說一下吃生菜的好處:生菜的營養價值、維生素、膳食纖維等含量都比加熱後更多,對減少脂肪的幫助更好,但腸胃比較弱的人會建議少吃唷! 這一集由娜塔老酥以家裡多年愛吃生菜的經驗跟你分享這一集*生菜哪裡買、怎麼挑0:50我通常是網購或是...
夏天到了,很熱怕沒胃口嗎? 想吃生菜但是不知道怎麼處理才安心嗎?看完這篇娜塔老酥的教學,從此你再也不怕生菜!
----------------------------------- 未來想看更多實用分享嗎?別忘了先加入以下訂閱娜塔的YouTube頻道[1]
我的臉書專頁「我可是生活家」[2]按讚勾選搶先看
首先這邊先跟大家說一下吃生菜的好處:生菜的營養價值、維生素、膳食纖維等含量都比加熱後更多,對減少脂肪的幫助更好,但腸胃比較弱的人會建議少吃唷!
這一集由娜塔老酥以家裡多年愛吃生菜的經驗跟你分享這一集*生菜哪裡買、怎麼挑0:50我通常是網購或是超市選購,如果葉子黃枯或接觸到袋子浸到水份的就建議不要購買,盡量選新鮮翠綠、低農藥、無農藥,只要好好挑選加上好好清洗,生菜就能乾淨脆口~*清洗方式 1:50*保存5:00*兩款美味萬用的沙拉醬汁做法 (有經典款跟健康減醣版兩種喔)5:36
美味沙拉醬汁調法一、經典必吃不膩的美味油醋醬3大匙(約45ml)橄欖油1小匙(約5ml)巴薩米克醋1、2小匙(5or10ml)蜂蜜2小撮海鹽醋跟蜂蜜可換成自己喜歡的口味二、減醣健康版油醋2匙(約30ml)橄欖油2小匙(約10ml)新鮮檸檬汁2小撮海鹽2小匙羅漢果糖
非常強大、一次解決你所有對生菜困擾的超強生菜管理術,收藏起來吧!以後就能安心享用美味的生菜沙拉囉。看完以後包你對生菜再也不苦惱~
做法簡單極了 看完也試看看吧!以後會有更多教學,希望收到影片上架通知的話記得訂閱我的Youtube影音才不會錯過唷~→ http://bit.ly/2SWy3KO(記得打開小鈴噹)[3]
------------------------------嗨,我是住台灣的「娜塔」老酥。熱愛閱讀、嗜美食如命、做烘焙、沉迷瘦身新美學,嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館,每天都充滿新奇!
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