[問題] 徒手?? | 徒手訓練ptt
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Re | 徒手訓練ptt
原文恕刪————— 大家好: 剛好小弟也有追蹤一些推崇徒手健身的外國網紅 ... 就小弟觀察,其實這些網紅大多是以徒手健身為主,重量訓練為輔(鍛練 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.240.215 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
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2020年1月19日 — ... 先問在健身房練很久的朋友意見,他就說要我先把伏地挺: 身,登山式,死蟲,棒式,啞鈴深蹲,公園拉單槓那些徒手訓練先操到身體已經無感了 ... Read More
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... 蟲,棒式,啞鈴深蹲,公園拉單槓那些徒手訓練先操到身體已經無感了 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.5.102.180 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
[問卦] 徒手訓練算重訓嗎? | 徒手訓練ptt
伏立挺身 捲腹 單槓 開合跳等等 算重訓嗎? 能不能練出完美身材 我覺得徒手訓練的疲勞度很大耶. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問卦] 徒手訓練算重訓嗎? | 徒手訓練ptt
2020年7月16日 — 伏立挺身捲腹單槓開合跳等等算重訓嗎? 能不能練出完美身材我覺得徒手訓練的疲勞度很大耶--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[問題] 去上健身課作徒手會很蠢嗎 | 徒手訓練ptt
做一些肌肉訓練動作(弓箭步蹲、傳說中的深蹲、棒式等) 我自認很有幫助的是因為其實我扁平足的 ... 是要怎麼玩器材結果他說阿徒手在家看影片自己練就好吼那個. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.22.241.168 ※ 文章網址: ... Read More
[問題] 徒手?? | 徒手訓練ptt
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[心得] 佛系徒手三個月 | 徒手訓練ptt
2019年9月25日 — 如題,嚴格講起來應該練了有半年了只是比較有系統的訓練大概三個月,說是有 ... hotsauce1111: 我健身房以肌肥大訓練為主徒手則較偏向高強度 ... Read More
[心得] 居家徒手與單雙槓等訓練使用心得分享 | 徒手訓練ptt
手機排版大家好,這兩天看了許多分享及詢問居家訓練的一些文章,小弟也稍微分享一下自己的訓練與器材使用心得小弟今年37,徒手訓練大概四年多,會選擇 ... 以上是個人一點心得分享-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... Read More
[閒聊] 徒手最難練的是不是腿 | 徒手訓練ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.1.156 (臺灣) ※ 文章網址: ... FarkU: 何博士就說徒手訓練是比較適合練上半身。 05/22 03:38. Read More
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