蒸腳有助排毒消脂?蒸腳5大好處和功效及3個蒸腳 ... | 足蒸 功效
蒸腳(統稱汗蒸)被譽為懶人減肥法,只要安坐木桶內,任由蒸氣加熱傳導至身體升溫,迫出汗水來,過程無痛也不需出力,就有排毒消脂和減磅的功效,對減肥人士而言,可謂簡單又輕鬆!究竟蒸腳實際上有何好處和功效,事前又有甚麼地方要注意?蒸腳前不妨一看!▲Cosmopolitan.com.hk蒸腳好處及功效1.改善陰虛體質就中醫角度而言,人體要陰陽平衡才算是健康。對陰陽失衡,特別是陰虛體質的女生,容易心煩易怒、口乾、髮膚乾燥,蒸腳就有調理的作用。因蒸腳類近泡腳,雙腿感受的熱力能透過血液循環傳導至全身,達至疏通經絡、活血去瘀的功效...
蒸腳(統稱汗蒸)被譽為懶人減肥法,只要安坐木桶內,任由蒸氣加熱傳導至身體升溫,迫出汗水來,過程無痛也不需出力,就有排毒消脂和減磅的功效,對減肥人士而言,可謂簡單又輕鬆!究竟蒸腳實際上有何好處和功效,事前又有甚麼地方要注意?蒸腳前不妨一看!
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蒸腳好處及功效 1. 改善陰虛體質就中醫角度而言,人體要陰陽平衡才算是健康。對陰陽失衡,特別是陰虛體質的女生,容易心煩易怒、口乾、 髮膚乾燥,蒸腳就有調理的作用。因蒸腳類近泡腳,雙腿感受的熱力能透過血液循環傳導至全身,達至疏通經絡、活血去瘀的功效,從而改善陰虛體質,對手腳冰冷的女生尤其有幫助。
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蒸腳好處及功效 2. 排毒消脂蒸腳的溫度一般達攝氏45到50度,當人體在此溫度下停留近30分鐘,熱力會擴張毛孔,自然排汗以調適體溫,體內毒素同時通過汗液排走,新陳代謝因此加快,有助消耗多餘脂肪,達至瘦身效果。
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蒸腳好處及功效 3. 驅寒鎮痛身處潮濕悶熱的香港,加上重口味的飲食和少運動的生活習慣,女生經常有濕重的問題困擾。蒸氣強制令人體出汗,不但可去除滯留體內的寒氣濕氣,更有通經活絡,緩和關節腫痛的效用。在冬日做蒸腳更可以加熱體溫,逼出體內的寒氣,保持身體溫暖。
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蒸腳好處及功效 4. 養顏美肌蒸腳對皮膚也大有好處。透過熱力,加速肌細胞的血液循環,暢通毛孔,排毒去水,有助趕走暗啞老黃,改善面色;而毛孔暢通後更有助吸收護膚品的營養,達到養顏美肌的功效。
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蒸腳好處及功效 5. 舒緩壓力城市女生終日呆在冷氣房內工作,忙得身心緊張,半小時的蒸腳時間,能讓自己身心放空,舒緩平日的工作壓力和繃緊的情緒,達到鎮定安神的功效,有指蒸腳令人身心放鬆到可改善失眠情況呢!
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既然蒸腳好處如此多,是不是急不及待就想去試?等等,蒸腳前還以下地方要注意,安全至上啊!
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蒸腳要注意的地方 1. 任何人都可蒸腳嗎...