100g熱量表--菇類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦 | 金針菇蛋白質
菇類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal)(g)(g)(g)(g)(g)(mg)(mg)木耳3590.80.90.37.76.5-28冷凍木耳5186.50.90.112.412.3-35金針菇4188.42.20.582.9-4金針菇罐頭24931.80.44.23.7-1678醃漬金針菇24931.80.44.23.7-175柳松菇3788.83.30.36.82.9-96洋菇2791.43.50.43.81.8-57冷凍洋菇3990.13.81.54.33.9-8洋菇罐頭3489.43.10.55.53-709香菇4088.53.40.473.9-2醃漬香菇5084.230.110.64.6-723草菇3489.33.80.45.42.7-3草菇罐頭3190.43.40.25.13.9-330猴頭菇279220.44.82.6-4蠔菇2592.82.20.442.9-8蠔菇罐頭3192....
菇類
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 木耳 35 90.8 0.9 0.3 7.7 6.5 - 28 冷凍木耳 51 86.5 0.9 0.1 12.4 12.3 - 35 金針菇 41 88.4 2.2 0.5 8 2.9 - 4 金針菇罐頭 24 93 1.8 0.4 4.2 3.7 - 1678 醃漬金針菇 24 93 1.8 0.4 4.2 3.7 - 175 柳松菇 37 88.8 3.3 0.3 6.8 2.9 - 96 洋菇 27 91.4 3.5 0.4 3.8 1.8 - 57 冷凍洋菇 39 90.1 3.8 1.5 4.3 3.9 - 8 洋菇罐頭 34 89.4 3.1 0.5 5.5 3 - 709 香菇 40 88.5 3.4 0.4 7 3.9 - 2 醃漬香菇 50 84.2 3 0.1 10.6 4.6 - 723 草菇 34 89.3 3.8 0.4 5.4 2.7 - 3 草菇罐頭 31 90.4 3.4 0.2 5.1 3.9 - 330 猴頭菇 27 92 2 0.4 4.8 2.6 - 4 蠔菇 25 92.8 2.2 0.4 4 2.9 - 8 蠔菇罐頭 31 92.6 1.2 1 4.3 0.7 - 340 白木耳罐 49 87.8 0.1 0.1 12 1.4 - 7取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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吃金針菇一定要知道這三件事!不然會出事! | 金針菇蛋白質
2017年6月16日 — 金針菇是一種糖類、蛋白質、膳食纖維、必需胺基酸和礦物質等營養成分的良好來源。金針菇富含蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種 ... Read More
金針菇,不僅蛋白質豐富,還是一種「益智菌」 | 金針菇蛋白質
2019年2月19日 — 據測定,金針菇胺基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。金針菇干品中含蛋白質8 ... Read More
金針菇的營養價值 | 金針菇蛋白質
金針菇含豐富的蛋白質及多糖,具有降低血液中膽固醇的作用,能幫助降低血壓,對於預防肥胖症、糖尿病和動脈硬化均有功效。 胡蘿蔔素. 金針菇含有胡蘿蔔素,可 ... Read More
金針菇 | 金針菇蛋白質
樂活營養師金針菇性質微涼裡頭所含的營養成分有蛋白質、醣類、、菸鹼酸、膳食纖維、鐵、鈣、鎂、鉀等多種微量元素,及大量的維生素B1及B2。 樂活營養師 ... Read More
金針菇營養超豐富,但「這顏色」吃了會呼吸困難 | 金針菇蛋白質
2019年3月20日 — 金針菇營養超豐富,但「這顏色」吃了會呼吸困難 ... 與其他菇類一樣,金針菇是低熱量蛋白質和復合碳水化合物的來源。根據美國農業部的說法,1杯 ... Read More
金針菇蛋白質碳水化合物 | 金針菇蛋白質
protein 蛋白質屬於大型生物分子,由一個或多個由α-胺基酸殘基組成的長鏈條組成。 ... 金針菇─高纖低卡,預防腫瘤 ... 蛋白質低碳水化合物的飲食模式正相反」。 Read More
金針菇防癌消脂,降34%胃癌風險!金針菇最棒煮法大公開 | 金針菇蛋白質
2019年3月7日 — 金針菇中的菇類甲殼素(菇抽出物)含量排名第一,金針菇有減少內臟 ... 金針菇含有可調節免疫功能的蛋白質,具活化免疫力、抑制腫瘤之效。 Read More
Y04金針菇 | 金針菇蛋白質
金針菇(Flammulina velutipes)金針菇含有豐富的礦物質、維生素、蛋白質、脂肪、粗纖維、灰分及水溶性物質等,更有獨特的「多醣體」成份,對人體之健康頗 ... Read More
別一竿子打掉所有的菇類!菇類的極致好處 | 金針菇蛋白質
2017年12月15日 — 每100公克, 熱量(kcal), 碳水化合物(g), 蛋白質(g), 膳食纖維(g), 鉀(mg). 香菇, 31, 7.6, 3.0, 3.8, 277. 金針菇, 33, 7.2, 2.6, 2.3, 385. 杏鮑菇, 35, 8.3 ... Read More
100g熱量表--菇類@ ジェシカのブログ:: 痞客邦 | 金針菇蛋白質
7 天前 — 菇類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) ... 金針菇罐頭, 24, 93, 1.8, 0.4, 4.2, 3.7, -, 1678. Read More
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