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問:到WorldGym【世界健身俱樂部】需要額外購買教練課程嗎?版主答:看個人需求。 ◆不額外購買教練課程:你可以純粹加入WG會員,單點(就是單一間分館使用) 月繳1088元,使用館內的所有健身器材根參加團體課程就好。 團體課程有:哈達瑜珈、皮拉提斯、BodyPump、Bodybalance、Zumba、 活力有氧、熱舞派對、功能性雕塑等等。 優點:(1)天天開課,時段很多,自由選擇。 (2)團體課程的師資都還OK,至少氣氛都帶得還不錯, 討厭運動的人不會覺得那一個小時...
問:到World Gym【世界健身俱樂部】需要額外購買教練課程嗎?
版主答:看個人需求。
◆不額外購買教練課程:你可以純粹加入WG會員,單點(就是單一間分館使用)
月繳1088元,使用館內的所有健身器材根參加團體課程就好。
團體課程有:哈達瑜珈、皮拉提斯、Body Pump、Body balance、Zumba、
活力有氧、熱舞派對、功能性雕塑等等。
優點:(1)天天開課,時段很多,自由選擇。
(2)團體課程的師資都還OK,至少氣氛都帶得還不錯,
討厭運動的人不會覺得那一個小時跟一天一樣長,
一個小時下來,其實會流汗,身體會有因為 運動而開始循環的感覺。
缺點:(1)如果你去的分館是黃金地段,下班時間的人真的很多,
一間教室可能擠了40人,你擁有的空間大概就是一塊瑜珈墊的大小。
因為WG並沒有所謂的進場人數限制。
(2)惰性堅強的人,最後很容易和我一樣,消失在WG的團體教室中。
只有新台幣進了WG,人依舊在WG外。
◆額外購買教練課程:你可以除了加入WG會員,使用館內所有健身器材跟團體課程之外,額外再購買一對一的教練課程。
優點:(1)一對一,惰性堅強的人很適合一對一的訓練方式,要偷懶很困難,
教練會帶著你做完一個小時的重訓課程
(前提是教練要是專業且...