[心得] 享樂減肥法終於瘦了9公斤!!(58>>49) | 黑豆水減肥ptt
作者yaiam(蔡)看板BeautyBody標題[心得]享樂減肥法終於瘦了9公斤!!(58>>49)時間MonDec1622:11:162013目前身高:161目前體重:49BMI:18.91心得分享:網誌圖文:http://yaiamhaha99.pixnet.net/blog/post/323056901純文字:一年前,胖到58公斤,過了一年,終於健健康康瘦了9公斤,看到照片才驚覺自己成功瘦下來了我才發現自己養成一些好習慣,想要跟大家分享大學時候最胖到54KG,當時網路上所有減肥方法都試過了榮總三日餐、香蕉減肥法、蘋果減肥法、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食法、計算熱量等等不計其數,也買過輔助食品曾經靠...
作者yaiam (蔡)
看板BeautyBody
標題[心得] 享樂減肥法 終於瘦了9公斤!!(58>>49)
時間Mon Dec 16 22:11:16 2013
目前身高: 161 目前體重: 49 BMI:18.91 心得分享: 網誌圖文: http://yaiamhaha99.pixnet.net/blog/post/323056901 純文字: 一年前,胖到58公斤, 過了一年,終於健健康康瘦了9公斤,看到照片才驚覺自己成功瘦下來了 我才發現自己養成一些好習慣,想要跟大家分享 大學時候最胖到54KG,當時網路上所有減肥方法都試過了 榮總三日餐、香蕉減肥法、蘋果減肥法、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食法、計算熱量等 等不計其數,也買過輔助食品 曾經靠有氧運動和過午不食三周瘦5KG,但是瘦下來後恢復正常飲食,又胖回來了 曾經靠算熱量兩個月瘦5KG,但是吃什麼之前都要想,而且方法有點辛苦,雖然很有效但 不能長久持續,最後也放棄,體重又彈回來 試過那麼多種,我發現 : 不管什麼減肥法,要能夠長久維持又不傷害身體的方法,才是好方法 毅力驚人的話當然有可能啦 (但如果我毅力驚人也不會走到這步田地) 於是半放棄半努力,慢慢摸索,結果竟然做到了嗚嗚嗚 我的減肥路分成兩階段 第一階段:從58瘦回53 (被身邊的人刺激到,驚覺不減不行了) 第二階段:從53瘦到49 (被我哥的獎勵金誘惑,意思意思乖乖減肥) 身邊好多人都在問我怎麼瘦,我覺得我也慢慢抓到方法了 想要跟大家分享!!!!!!! 大家一起瘦!!!!! 希望大家大家都可以達到理想體重,健康瘦不復胖,想穿什麼就穿什麼!! >> 找出不可妥協的減肥動機 我的減肥動機 : 為了健康 & 穿回以前的牛仔褲 有意義或膚淺的動機都好,重點是自己要清楚知道,這些動機是不可妥協的 如果可以妥協,代表其實沒有很在乎,既然會想減肥,一定有一個不能妥協的理由 否則就繼續享受美食吧,直到覺得這樣下去不行了再來努力,到時候意志力才會夠堅定 不然邊吃邊想要減肥想等一下要催吐,壓力也太大了 瘦到53的時候,我開始小小鬆懈 我們去採海芋的時候,我哥覺得我腿很肥,叫我到海芋田裡躲起來,用...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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[疑問] 黑豆水真的很神? | 黑豆水減肥ptt
前陣子辦公室超級風靡各種水系列罐裝商品尤其是黑豆水,擠下紅豆水成為辦公室的超級 ... 聽了就很心動~~真的有人靠黑豆水減肥嗎? ... JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.108.58 ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 消水腫心得分享 | 黑豆水減肥ptt
也有很多人推薦喝紅豆水和黑豆水之前我姊會去康是美買紅豆水,我就跟著她喝 ... 毫升的水大概這樣有兩個月了吧之前看過有人說到黑豆水可以減肥我個人是沒有 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.210.118 ※ 文章網址: ... Read More
[閒聊] 有人喝黑豆水保養嗎 | 黑豆水減肥ptt
不知是否適合po在本版最近偶爾會看到有藝人說用黑豆泡水喝保養( ... 或小火煮喝了一陣子是否有感呢謝謝>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推youbechen: 煮成黑豆水,不如黑豆蒸熟加水或無糖27.242.102.224 06/13 03:16. Read More
[閒聊]減肥能喝些什麼飲品? | 黑豆水減肥ptt
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.32.224 (臺灣) ※ 文章網址: ... 是不是他有什麼成分導致覺得很奇妙黑豆水紅豆水我考慮一下~有在超商看過. 推tivi: 我喝零 ... 噓tim9527: 沒什麼味道就不喝還是不要減肥惹吧 09/12 19:35. Read More
[心得] 享樂減肥法終於瘦了9公斤!!(58>>49) | 黑豆水減肥ptt
<心理面>>> 找出不可妥協的減肥動機我的減肥動機: 為了健康& 穿回以前的 ... 我第一階段減肥的時候戒餅乾(我愛吃巧克力、麵包、餅乾,我逼自己戒掉 ... 希望大家顧好健康又可以變漂亮^______^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... Read More
1個月瘦7公斤!黑豆水幫你抑製脂肪生成又抗衰老 | 黑豆水減肥ptt
2018年6月13日 — 追求「瘦」本來是一件好事,不少研究都指出肥胖是造成三高、糖尿病、心臟病等重要原因。坊間流傳的減肥方法五花八門,但是要怎麼瘦才能瘦 ... Read More
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黑豆水減肥做法,心得・ptt,吃太多會怎樣,在韓國的挑戰者結果怎樣? Published on : 2018年11月9日 / Last modified on : 2019年2月22日. 5001PV. 減肥方法. Read More
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「黑豆水減肥ptt」+1。夏天最痛苦就是不能喝飲料減肥了QQ以前每天一杯手搖,後來意識到自己有多胖後.......從去年冬天開始...喝什麼呢?--※發信站:批踢踢實業 ... Read More
【黑豆減肥ptt】享樂減肥法終於瘦了9公斤!!(... +1 | 黑豆水減肥ptt
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