[媽媽教室] 雀巢哺乳實作學堂@ 實現夢想的冒險旅程:: 痞客邦 | 雀巢產後媽媽教室
我的第二場媽媽教室就是雀巢的哺乳實作學堂,因為我想親餵母乳,但聽太多哺乳不順的例子,所以這種課程就對我比較有吸引力。這場地點在林口福容。 入場時會給一張摸彩券,和給一個假奶 第一場是楊芳瑜營養師—哺乳常見的不適與堵塞,如何預防?她提到母乳的成分是會隨寶寶的需求而變動乳房不適的狀況:石頭奶,塞奶,乳腺炎,乳腺膿傷,乳房組織水腫 造成的因素:壓力與心情寶寶含乳方式不正確壓迫乳腺(內衣過緊、暴力擠乳)吸乳器使用方式錯誤金黃色葡萄球菌增生(傷口) 哺乳最重要的二大健康:體內健康:菌叢平衡—均衡飲食,孕晚期...
我的第二場媽媽教室就是雀巢的哺乳實作學堂,因為我想親餵母乳,但聽太多哺乳不順的例子,所以這種課程就對我比較有吸引力。這場地點在林口福容。
入場時會給一張摸彩券,和給一個假奶
第一場是楊芳瑜營養師—哺乳常見的不適與堵塞,如何預防?
她提到母乳的成分是會隨寶寶的需求而變動
乳房不適的狀況:
石頭奶,塞奶,乳腺炎,乳腺膿傷,乳房組織水腫
造成的因素:
壓力與心情
寶寶含乳方式不正確
壓迫乳腺(內衣過緊、暴力擠乳)
吸乳器使用方式錯誤
金黃色葡萄球菌增生(傷口)
哺乳最重要的二大健康:
體內健康:菌叢平衡—均衡飲食,孕晚期(7-9個月)除了營養素補充外,還要注意碘攝取;另外LC40(發酵乳酸桿菌)補充可降低塞奶不適50%,降低壞菌
體外按摩
第二場是泌乳專家 陳奕彤
無痛手擠乳:
1。C型手—放在乳暈外圍
2。3點一線:大姆指在上,其他指在下,大姆指、乳頭、下方手指呈現一線的樣子,往乳暈擠壓
3。3段式—甜甜圈擠法:第一段在乳暈外圍,第二段距離乳暈一指處,第三段距離乳暈二指處
4。乳腺呈放射狀
5。輕柔順撫乳管
自我乳房評估觸診:
手扶著乳房下方看看是不是QQ軟軟的
手貼外側乳房,像穿內衣撥副乳但不可大力,感覺一下是不是QQ軟軟的
手貼內側乳房,感覺一下是不是QQ軟軟的
手貼乳房上方,感覺一下是不是QQ軟軟的
如果發現緊蹦就要趕快緩解避免塞奶
塞奶排除自救:
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