馬祖馬的過程及心得分享 | 馬祖馬拉松心得
原來跑者要「吃夠」碳水化合物![1]聽本身也是跑者的敏盛醫院營養室主任劉香蘭一席話,我才恍然大悟,以往我極力節制攝取碳水化合物,因為深怕跑量不夠大...2023/08/071,23114References原來跑者要「吃夠」碳水化合物!(running.biji.co)
原來跑者要「吃夠」碳水化合物! [1]2023/08/07 1,231 1 4
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馬祖馬的過程及心得分享 | 馬祖馬拉松心得
2016年11月9日 — 此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場. 20161105第二屆馬祖國際馬拉松,是馬祖舉辦的第三場馬拉松賽. 2014年有一場很 ... Read More
賽事心得/馬祖馬拉松中年大叔實現夢想跑旅| 路跑 | 馬祖馬拉松心得
2020年11月11日 — 前幾年擔任主管,每年11月都是大忙需要出差的日子。3年前看到運動筆記裡馬祖國際馬拉松的宣傳影片,深深受到感動卻因工作關係無法前往 ... Read More
賽事心得/馬祖馬拉松一人挑戰也不孤單| 路跑 | 馬祖馬拉松心得
2020年11月10日 — 這麼冷清只有後段班的跑友能夠了解啊(拍肩) 第三次參加馬祖馬,每次想到陡到懷疑人生的坡道時, ... 賽事心得/馬祖馬拉松一人挑戰也不孤單. Read More
賽事心得/馬祖馬拉松噗嚨共上臺領獎記| 路跑 | 馬祖馬拉松心得
2020年11月11日 — 參加馬祖馬拉松有三屆了從第四屆到第六屆每一屆都有進步第四屆因為腳痛到跑不了完賽時間6:47分第五屆有認真訓練完賽時間5:31分但是跑完第 ... Read More
賽事心得/馬祖北竿硬地馬10K 奶奶跑贏阿兵妹 | 馬祖馬拉松心得
2020年11月9日 — 報到~ 馬祖馬拉松,陸見不平拔腿就跑!! 老天爺給了個很棒很適合跑步的陰天,涼涼的海風,今天的跑者都可以盡力飆囉 ... Read More
賽事心得/馬祖北竿硬地超級馬拉松真的有夠硬的 | 馬祖馬拉松心得
2021年3月30日 — 如果你想體驗一場極度厭世的超馬,歡迎報名「馬祖北竿硬地超級馬拉松」! 「硬、硬、硬、硬」!賽事一圈12.5公里,總共要跑四圈,隨著體能 ... Read More
[心得] 2018馬祖馬拉松- 看板Road | 馬祖馬拉松心得
馬祖馬今年是第四屆,板上心得文也很少,想說分享一下賽事,讓有想參加跑友可以參考。 馬祖馬也是我臺灣所有縣市最後一個踩點,總算臺灣及 ... Read More
20141101 國之北疆- | 馬祖馬拉松心得
2014年11月5日 — 我是馬祖北竿橋仔下南境人三年前開始參與跑步活動,看著金門、澎湖、 綠島、蘭嶼每年都有馬拉松活動,就一直期待故鄉馬祖的馬拉松,一定要 ... Read More
賽事心得/馬祖馬拉松中年大叔實現夢想跑旅 | 馬祖馬拉松心得
前幾年擔任主管,每年11月都是大忙需要出差的日子。3年前看到運動筆記裡馬祖國際馬拉松的宣傳影片,深深受到感動卻因工作關係無法前往 ... Read More
賽事心得/即使受傷也要給自己機會馬祖馬拉松6 | 馬祖馬拉松心得
賽事心得/即使受傷也要給自己機會馬祖馬拉松6:47完賽 ... 獎牌 獎盃設計工廠年已經挑戰過北竿硬地馬拉松25K,聽說南竿馬拉松也很硬也想挑戰看看,因為獎品和 ... Read More
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