【運動英文】有氧、重訓、間歇運動時下熱門運動英文統整讓你 ... | 重訓有氧英文
不想花太多錢上健身房,而選擇看在家看歐美健身頻道,卻因為看不懂英文標題而打退堂鼓,不知道哪支影片才適合自己嗎?別擔心,只要掌握影片標題中的關鍵字,就能輕鬆找到符合自己需求的影片。以下小編會分享幾位自己私心收藏的健身YouTuber,以及推薦的影片給大家! LoveSweatFitness(Photocredit:https://blog.fabletics.com/2016/04/blog-summer-shape-up-workout-intro/) 第一位要介紹的健身YouTuber就是開啟小編看影片健身之路的Katie。別看美麗的健身教練Katie身材火辣,大學時期的他也曾因過胖而經歷了一段漫長的減肥之路。總是...
不想花太多錢上健身房,而選擇看在家看歐美健身頻道,
卻因為看不懂英文標題而打退堂鼓,不知道哪支影片才適合自己嗎?
別擔心,只要掌握影片標題中的關鍵字,就能輕鬆找到符合自己需求的影片。以下小編會分享幾位自己私心收藏的健身YouTuber,以及推薦的影片給大家!
Love Sweat Fitness
(Photo credit: https://blog.fabletics.com/2016/04/blog-summer-shape-up-workout-intro/)
第一位要介紹的健身YouTuber就是開啟小編看影片健身之路的Katie。別看美麗的健身教練Katie身材火辣,大學時期的他也曾因過胖而經歷了一段漫長的減肥之路。總是活力滿滿的Katie,讓你健身時想偷懶也難!
Love Handle Thigh Slimming | Barre Bootcamp
夏天快到了,玩水的季節也到了!女孩們是不是已經開始物色比基尼了?
準備泳衣的同時,別忘了也要鍛鍊身材!穿上比基尼時若露出肥肥的肚子和大腿,那可就尷尬了。就讓Katie來拯救你吧!
單字介紹
也稱為muffin top,而”muffin”一詞其實有鬆糕的意思,是不是跟鬆垮垮的腰間肉有幾分相似呢?
thigh 大腿:可進一步分為內側大腿(inner thigh)和外側大腿(outer thigh)。
barre 練習芭蕾舞用的把杆:影片中Katie是以家中唾手可得的椅子來取代,幫助我們運動時維持平衡。
Popsugar Fitness
(Photo credit: ht...