[閒聊] 熬夜之後隔天還要去運動嗎? | 熬夜隔天運動
作者rothenberger(把LBJ放進福島反應爐)看板FITNESS標題[閒聊]熬夜之後隔天還要去運動嗎?時間TueMar2615:49:432013熬夜隔天還要運動嗎譬如前一天只睡三五個小時隔天再去運動會不會對身體很不好?應該不至於越減越肥吧--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:42.77.38.27推bowaveradio:對心臟是個負擔如果可以不要就不要吧03/2616:05→JediYoda:5個小時還算熬夜嗎...我都睡差不多然後起床就去健身了03/2616:12推orze04:三小時和五小時差很多03/2617:05推tom600488:沒精神去運動蠻危險的...03/2617:39推boyzone66:就........睡飽了再運動阿?...
作者rothenberger (把LBJ放進福島反應爐)
看板FITNESS
標題[閒聊] 熬夜之後 隔天還要去運動嗎?
時間Tue Mar 26 15:49:43 2013
熬夜隔天還要運動嗎 譬如 前一天 只睡三五個小時 隔天再去運動 會不會對身體很不好 ? 應該不至於越減越肥吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.77.38.27推 bowaveradio:對心臟是個負擔 如果可以不要就不要吧 03/26 16:05
→ JediYoda:5個小時還算熬夜嗎...我都睡差不多然後起床就去健身了 03/26 16:12
推 orze04:三小時和五小時差很多 03/26 17:05
推 tom600488:沒精神去運動蠻危險的... 03/26 17:39
推 boyzone66:就........睡飽了再運動阿??? 03/26 18:24
→ hkcdc:痾...我覺得如果只是跑跑步這種,會更舒服耶 03/26 20:49
推 nightwing:最好不要 肌肉會抗議 03/26 21:05
→ laizin:其實肌肉休息充足與否 我在熱身的時候就感覺得出來 03/26 23:05
推 mi2ery:我之前跑半馬前一晚睡不著,沒睡去跑,18k那邊就出現氣喘的症 03/27 01:26
→ mi2ery:狀,活到快30第一次感受到氣喘是啥,被嚇到 03/27 01:27
→ mi2ery:休息不夠就別做了,搞到出問題會更慘 03/27 01:28
→ annemay:半個月前,每天睡眠不足,但堅持天天運動,加上工作上的壓力, 03/27 10:30
→ annemay:然後我就得了帶狀皰疹,就不得不讓自己休養了,所以還是休息 03/27 10:30
→ annemay:一下,比較好 03/27 10:31
→ daluus:我也都睡3~5小,晚上9~11點隨機出去跑,身體的狀況真的每 03/27 11:45
→ daluus:每天真的都不一...