求救!手指疼痛腫脹?小心罹患退化性關節炎 | 手指骨關節炎
年過花甲的蘇太太一向身體硬朗,近幾個月來雙手卻常常出現莫名的腫脹感,她本來不以為意,但某天清晨起床,赫然發現自己右手手指多個關節處明顯突出、且摸起來有硬塊,嚇得她趕緊就醫檢查! (圖片來源:Heberden-Arthrose-wikimedia) 醫師指出,蘇太太的狀況就是典型的手指退化性關節炎,與膝關節或脊椎的退化性關節炎相比,手指的退化性關節炎因病癥與疼痛感相對不明顯,因此容易被輕忽。 除了遵照醫囑,每日定量補充葡萄糖胺,建議也可從飲食中攝取多種營養素,達到保健效果,例如:高麗菜、花椰菜...
年過花甲的蘇太太一向身體硬朗,近幾個月來雙手卻常常出現莫名的腫脹感,她本來不以為意,但某天清晨起床,赫然發現自己右手手指多個關節處明顯突出、且摸起來有硬塊,嚇得她趕緊就醫檢查! (圖片來源:Heberden-Arthrose-wikimedia)醫師指出,蘇太太的狀況就是典型的手指退化性關節炎,與膝關節或脊椎的退化性關節炎相比,手指的退化性關節炎因病癥與疼痛感相對不明顯,因此容易被輕忽。 除了遵照醫囑,每日定量補充葡萄糖胺,建議也可從飲食中攝取多種營養素,達到保健效果,例如:高麗菜、花椰菜以及鮭魚等深海魚,是護關節、抗發炎的最佳食物! 醫師解釋,人體全身上下有兩百多個關節軟骨,所謂的關節就是用以連結和潤滑骨頭與骨頭之間的結締組織。 又可細分成大關節與小關節。大關節包括肩、手肘、手腕、髖部、膝蓋及腳踝等部位;小關節則為手掌、手指、腳掌、腳趾、脊椎等。舉凡關節部位,不論是大關節或是小關節都可能發生「退化性關節炎」。
(圖片來源:pixabay)
簡而言之,退化性關節炎屬於一種正常的老化現象,根據統計,70歲以上的銀髮族約有70%飽受退化性關節炎所擾,其中女性罹患退化性關節炎的機率更較男性高出許多,主因可能為女性長期負擔家事,大部分清潔、收拾等動作,易使手部、腰部或膝蓋過度使用,導致退化性關節炎提前找上門! 就手指退化性關節炎來說,初期症狀為手指腫脹、輕微疼痛感,後期會於關節處慢慢出現腫塊,甚至是手指關節變形。一般來說,手指退化性關節炎的治療重點在早期發現,醫師建議,年長者如果手指已明顯出現腫塊或是關節變形的狀況,可遵照醫師指示,透過彈性膠帶固定關節的方式,減少關節面的直接受力與摩擦,調整手指施力的頻率與力道,然後再搭配保健品與飲食的調理,就能有效緩解退化性關節炎的所帶來的不適。
隨著年齡增長,年長者自體的軟骨修補能力逐漸下降,往往趕不上磨損的速度,例如經常感覺到痠痛,甚至伴隨著無力狀況,尤其是關節部位,就應開始注意關節保養。
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