仙草雞是涼補還是平補? 懷孕可以吃嗎? | 仙草排骨湯功效
![仙草雞是涼補還是平補? 懷孕可以吃嗎?](https://i.imgur.com/axBPWDg.jpg)
春分過後,氣溫漸漸回暖,大家都知道,仙草是夏日的消暑涼品,仙草燉雞湯,更是台灣客家名菜,一般人夏天吃,溫潤消暑又不上火。大家都在問,懷孕期的準媽咪,可不可以吃仙草呢?懷孕期的媽咪負擔增加,常有容易燥熱、體溫高、不通暢的現象。仙草是中醫列為涼性的食物,聽起來好像會有幫助。但是,孕期媽咪到底適合不適合仙草?或者,又應該怎麼吃仙草?是很多孕媽咪心裡的疑問。小編特別做一番功課,收集許多中醫師發表的看法,在這大致筆記整理起來,給大家參考,希望會有幫助。【結論直接說】-仙草是涼性食物仙草本身是偏寒偏涼的食物...
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春分過後,氣溫漸漸回暖,大家都知道,仙草是夏日的消暑涼品,仙草燉雞湯,更是台灣客家名菜,一般人夏天吃,溫潤消暑又不上火。
大家都在問,懷孕期的準媽咪,可不可以吃仙草呢?
懷孕期的媽咪負擔增加,常有容易燥熱、體溫高、不通暢的現象。仙草是中醫列為涼性的食物,聽起來好像會有幫助。但是,孕期媽咪到底適合不適合仙草?或者,又應該怎麼吃仙草?是很多孕媽咪心裡的疑問。
小編特別做一番功課,收集許多中醫師發表的看法,在這大致筆記整理起來,給大家參考,希望會有幫助。
【結論直接說】
-仙草是涼性食物
仙草本身是偏寒偏涼的食物,古籍裡都有記載過。單獨使用時,具有天生的涼性。
-懷孕時的燥熱感是常見生理現象
從西醫角度來說,懷孕時身體處於高代謝的狀態,打出血量一次,必須同時供應母體與胎兒,因此在高代謝量的狀況下會產熱。再者,也可能是受到荷爾蒙影響。在懷孕初期,體內黃體素會大量分泌時,會導致皮膚變得比較油,出現口乾舌燥等情形。從中醫角度來看,懷孕之後,母體的血會用來養胎,導致母體經常處於氣血不足的狀態下,通常體質也會呈現陰虛火旺的情況,使體質變得燥熱。
-孕期特別燥熱,跟體質有關
燥熱情況嚴重的,最好找中醫師診斷,千萬別擅自服用中藥。林巧梅醫師強調,以孕期的生理變化來說,多數孕婦容易因陰液不足而生內火,但受天生體質影響,陰虛所造成的問題,不一定完全相同。
胎火好發於體質偏燥熱的孕媽咪,並不是每位懷孕的婦女都會有胎火。若孕婦本身的體質就燥熱,皮膚更容易搔癢。體質燥熱的孕媽咪常出現的症狀有:1.臉部痘痘變多。2. 皮膚更容易出現搔癢情況,甚至產生蕁麻疹。3. 容易長口瘡,出現口乾舌燥等症狀。
-仙草如何融入飲食,大有不同
仙草是一味食材,無法直接食用,通常都需處理烹製成茶飲、燉品。
青草茶、仙草茶、龜苓膏等消暑茶飲、點心,中醫師認為,青草茶或仙草茶的成分內多含「涼性」藥材,而龜苓膏內則含有茯苓,茯苓具有「利濕」作用,對孕婦來說相對較不適合,【就算火氣真的很大,也...
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