營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃,讓妳輕鬆 ... | 希臘優格減肥ptt
減肥最痛苦的莫過於挨餓,其實只要學會「擇食」,除了挑選一些「負卡路里」的食物,也可以選擇能夠有高飽足感,卻不會熱量爆表的食物,總比真的餓極了亂拿糖果餅乾充饑好,這次請營養師分享最具飽足感、又能兼顧人體日常所需營養素的15種食物!
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[心得] Costco希臘優格吃法 | 希臘優格減肥ptt
放入冷凍藍莓組&當季水果就鋪在優格上就好當季水果選擇宜:芒果,鳳梨,蘋果,酪 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.131.238 ※ 文章網址: ... aliceyjl: 愛吃希臘優格加無鹽綜合堅果優格一週就吃一罐了 03/24 20:36. Read More
[減肥] 新手減肥請求建議 | 希臘優格減肥ptt
哈囉大家好,第一次發文,之前有嘗試想自己減肥,也偶而會潛水做功課, ... 我帶了豆漿機來,無糖) 晚餐:希臘優格(無糖)+30-50g的混合堅果水果乾的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 212.216.164.230 ※ 文章網址: ... Read More
[討論] 最近喜歡吃質立希臘式優格 | 希臘優格減肥ptt
比菲多這個質立希臘式優格無糖的https://i.imgur.com/dcjkdPs.jpg 吃起來 ... 晚上肚子餓可以吃吃完很有飽足感-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
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底面積的直徑大約又是幾公分呢? : 還請平常有在吃希臘優格的巨巨解惑: 謝謝!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.217.205 ※ 文章 ... Read More
[心得] 減脂四個月 | 希臘優格減肥ptt
那當然你也可以跟我一樣吃希臘優格加奇亞籽,吃一個月後放火把他燒掉。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.164.80 ※ 文章網址: ... Read More
營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃,讓妳輕鬆 ... | 希臘優格減肥ptt
2021年3月3日 — 減肥最難熬的地方就是吃一些無味平淡的食物,有吃跟沒吃一樣!這次營養師 ... PTT推到炸!營養師公開「萬 ... 營養師的減肥菜單:低脂希臘優格. Read More
[閒聊] 超商的希臘優格 | 希臘優格減肥ptt
... 蛋白質含量還高..大概只有口感像吧蛋白質含量不能比如果要買希臘優格還是要到costco找... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.226.93.146 ※ 文章網址: ... Read More
Re | 希臘優格減肥ptt
2020年6月28日 — 你如果是巨巨這樣吃當然仙女,如果是體格較矯小的這樣吃也沒到很仙女不過蛋白質還是缺乏,除非你的優格蛋白質含量夠多(例如Costco的希臘優 ... Read More
瘦身減重就靠它! 這些創意綿密食譜讓你愛上希臘優格 | 希臘優格減肥ptt
2019年2月21日 — 吼~最近都在便秘,但又不想要靠吃藥怎麼辦?遇到便秘除了可以喝牛奶、向優酪乳求救,其實還有一個既有口感又有飽足感的好食,那就是同樣 ... Read More
[心得] 365天的42公斤之路 | 希臘優格減肥ptt
2018年9月3日 — 本來打算買來配希臘優格, 但我還是無法喜歡優格所以放棄,不過藍莓 ... D. 朋友聚餐/家庭聚餐/情侶約會 減肥歸減肥,也不是把自己天天關在家裡 ... Read More
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