[問題] 下班健身時間安排及新營健身推薦 | 新營健身房ptt
作者chien0715(INSPIRIT)看板MuscleBeach標題[問題]下班健身時間安排及新營健身推薦時間SunJul2817:11:382019大家好因為自己生病的緣故還有想讓自己體態好看一點所以最近想安排自己上健身房運動我每天是早上8點上班下班時間大約都落在晚上7點到8點之間(滿晚的)這樣我應該怎麼安排時間去健身房呢我有稍微爬文有些人好像會在下班後先吃晚餐然後休息1~2小時在運動但是這樣對我來說運動時間會太晚所以我是不是應該先在下班前吃點東西之後去運動運動完之後在吃晚餐呢?另外想請問我在台南新營工作另外想請問我在台南新營工作地吸引力健身房...
作者chien0715 (INSPIRIT)
看板MuscleBeach
標題[問題] 下班健身時間安排及新營健身推薦
時間Sun Jul 28 17:11:38 2019
大家好 因為自己生病的緣故還有想讓自己體態好看一點 所以最近想安排自己上健身房運動 我每天是早上8點上班 下班時間大約都落在晚上7點到8點之間(滿晚的) 這樣我應該怎麼安排時間去健身房呢 我有稍微爬文 有些人好像會在下班後先吃晚餐然後休息1~2小時在運動 但是這樣對我來說運動時間會太晚 所以我是不是應該先在下班前吃點東西之後去運動 運動完之後在吃晚餐呢? 另外想請問 我在台南新營工作 另外想請問 我在台南新營工作 地吸引力健身房推薦嗎 因為我最近才剛開始想要接觸健身 專業知識不足所以想要有教練的督促及安排 麻煩大家的回答了,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.125.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564305103.A.85F.html[1]推 alloc: 新營推體育館…但新手可能要先多做功課07/28 17:20
推 JMashburn: 抓運動前半小時吃個香蕉或其他小量碳水,運動後再進食07/28 17:52
推 CCCBOY: 推新營體育館07/28 18:13
推 liucurry: 新營體育場推。07/28 20:27
謝謝各位的建議 只是想要請問新手沒有教練帶健身會不會容易有姿勢錯誤? 如果去新營體育場的話怕自己練有問題QQ ※ 編輯: chien0715 (118.232.125.222 臺灣), 07/28/2019 20:41:30推 sjtuop13785: 借問一下 新營體育場平常會不會很多人07/28 21:02
謝謝A大詳細的回答!推 kc092444: 地吸極度不推 環境很噁心 但體育場裡面有個小房間放t ba07/28 22:05
推 kc092444: 地吸極度不推 環境很噁心 但體育場裡面有個小房間放t ba07/28 22:05
→ kc092444: ...
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後來她辭職了,在新營開了一間健身房叫「新營健身聯盟俱樂部」 不知道大家有 ... 健身聯盟」有將近500多坪的健身房,在新營農會5樓至7樓,共有三層樓 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.36.105 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More
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