一文睇清20款壽司卡路里排行榜三文魚籽最低卡!吞拿魚壽司第 ... | 三文魚壽司卡路里
由於本身部分魚生油脂較高,卡路里也會較高,所以不同種類的壽司卡路里都會不一樣,例如如三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯖魚等。當中握壽司普遍纖維低,每件只有大約0.6克的纖維,所以食用時建議可以配搭多種高纖食物食用,如枝豆,延長飽足感。有興趣的朋友,即刻睇睇壽司卡路里排名啦!*卡路里以每件壽司計,魚生部分以0.5安士(約14克)計算。Click圖睇睇第11-15位:Click圖睇睇第6-10位:若壽司加了沙律醬、蛋黃醬等,卡路里亦會相對提高,所以玉子燒壽司、鰻魚壽司等,都有較高卡路里。Click圖睇睇第1-5位:資料來源:sushifaq[1]▼即...
由於本身部分魚生油脂較高,卡路里也會較高,所以不同種類的壽司卡路里都會不一樣,例如如三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯖魚等。當中握壽司普遍纖維低,每件只有大約0.6克的纖維,所以食用時建議可以配搭多種高纖食物食用,如枝豆,延長飽足感。有興趣的朋友,即刻睇睇壽司卡路里排名啦!
*卡路里以每件壽司計,魚生部分以0.5安士(約14克)計算。
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若壽司加了沙律醬、蛋黃醬等,卡路里亦會相對提高,所以玉子燒壽司、鰻魚壽司等,都有較高卡路里。
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資料來源:sushifaq[1]
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20款壽司卡路里排行榜三文魚籽最低卡/吞拿魚第7 | 三文魚壽司卡路里
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