台灣每4人就有1人有高血壓!女中醫師推薦:3款 ... | 高血壓 中醫 師 推薦
最近早晚溫差逐漸增大,高血壓族群要小心控制血壓了。由於高血壓有年輕化現象,為避免長期依賴藥物,諮詢中醫之外,前期或可藉由食療以及穴位按摩控制血壓,有機會進而停藥喔!血壓偏高,醫師建議飲食方面,多攝取高鉀低鈉的食材,如芹菜、白菜、番茄、木耳等。(攝影/陳家偉、kiwi)高血壓年輕化,沉默的健康殺手根據國民健康署民國102至104年統計顯示,全台灣粗估有462萬成人(18歲以上)罹患高血壓,大約每4人就有1人,其中18~39歲的年輕患者約有36萬人,大約每21人就有1人,顯見高血壓並非中老年人的專利,有年輕化的趨勢。高血...
最近早晚溫差逐漸增大,高血壓族群要小心控制血壓了。由於高血壓有年輕化現象,為避免長期依賴藥物,諮詢中醫之外,前期或可藉由食療以及穴位按摩控制血壓,有機會進而停藥喔!
血壓偏高,醫師建議飲食方面,多攝取高鉀低鈉的食材,如芹菜、白菜、番茄、木耳等。(攝影/陳家偉、kiwi)
高血壓年輕化,沉默的健康殺手
根據國民健康署民國102至104年統計顯示,全台灣粗估有462萬成人(18歲以上)罹患高血壓,大約每4人就有1人,其中18~39歲的年輕患者約有36萬人,大約每21人就有1人,顯見高血壓並非中老年人的專利,有年輕化的趨勢。
高血壓初期通常沒有症狀,許多人是在量血壓之後才知道血壓高;少數人會出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、肩頸痠痛或睡不好等情形。另外,冠狀動脈心臟病、腦中風、動脈血管硬化、心衰竭、心肌肥大、腎臟病等疾病都是高血壓的併發症,而從2010年開始高血壓便一直是影響全球人類壽命第一名的危險因子,所以說它是沉默的健康殺手,一點也不為過。
醫院vs.家裡量血壓有差?
中醫師吳佩青指出,民眾在醫院和在家裡測量到的血壓通常會有差異,在醫院測量血壓時,若收縮壓/舒張壓在120~139mmHg/80~89mmHg為高血壓前期,若大於或等於140mmHg/90mmHg則代表有高血壓;在家中測量到的收縮壓/舒張壓若大於或等於135mmHg/85mmHg,即可能為高血壓,建議尋求醫師諮詢診斷。
醫院vs.家裡所量測血壓標準差異
西醫vs.中醫合併治療有機會停藥
高血壓在中醫常見的病性為「本虛標實」,陰陽平衡失調。身體某些部位的循環變差,養分及氧氣不足形成虛證,長期下來,身體偵測到該部位的能量不夠,就會調高血壓讓養分及氧氣送至該部位,而調高血壓就形成實證。
如果單純靠藥物降低血壓,反而不利身體的自我調整,治療上必須先瀉其實,然後補其虛,若有肝鬱氣滯情形者給予疏肝解鬱的藥物,調整體質,達到陰陽平衡,並依體質改變生活型態。年紀輕、初期被診斷出高血壓的患者,或是因壓力大、睡不好...