「在家」洗三溫暖浴的好處 | 桑拿烤箱好處
病毒無所不在,可能存在我們生活中的所有領域。最近幾個月很大程度地影響了數百萬人的健康,無論是肉體還是精神上。在這樣的情勢中,喜愛三溫暖浴的用戶可能會問:可以使用公眾的三溫暖嗎?在家三溫暖有什麼好處?不管病毒如何大流行,健康的生活方式都很重要。這是穩定免疫系統的基本要求,也對身體健康至關重要。因此,我們需要注意均衡飲食、保持良好運動習慣和定期洗三溫暖浴。特別是在最近的幾周里,應該定期洗三溫暖浴,並給自己充足的休息時間。三溫暖烤箱長期以來一直是愛好者一生中的不可取代的場所,並且對他們的健康至關重...
病毒無所不在,可能存在我們生活中的所有領域。最近幾個月很大程度地影響了數百萬人的健康,無論是肉體還是精神上。在這樣的情勢中,喜愛三溫暖浴的用戶可能會問:可以使用公眾的三溫暖嗎?在家三溫暖有什麼好處?
不管病毒如何大流行,健康的生活方式都很重要。這是穩定免疫系統的基本要求,也對身體健康至關重要。因此,我們需要注意均衡飲食、保持良好運動習慣和定期洗三溫暖浴。特別是在最近的幾周里,應該定期洗三溫暖浴,並給自己充足的休息時間。
三溫暖烤箱長期以來一直是愛好者一生中的不可取代的場所,並且對他們的健康至關重要。但是它很少像現在這樣重要。腦內啡在三溫暖浴中釋放,你會感到放心、身體放鬆並感覺非常好。三溫暖浴也帶來精神放鬆,帶給人們新的精神能量。
根據德國健康研究所的[1] Resch教授的說法:三溫暖烤箱加熱是病毒的致命弱點,攝氏38度足以使病毒在幾小時內變得大大降低感染力。特別是在空氣濕度很高且在攝氏56度下經過15分鐘後,可確實的殺死病毒。你可以利用此功能來保護自己免受病毒侵害,或使它們盡可能難以在體內繁殖。這就是為什麼我們向目前健康的人推薦三溫暖的原因。
三溫暖浴有多健康?你知道三溫暖對身體有多少健康益處嗎?我會說:非常健康。它不僅增強了免疫系統,還刺激了副交感神經系統,這導致更快入睡和夜間更少的半夜醒來。不僅如此,也可以改善皮膚的血液循環。
人們經常忘記的重要一點:除了身體健康外,定期進行三溫暖浴對我們的頭腦也非常有益。日常生活中的緊張和忙碌節奏可能帶來非常大的壓力。三溫暖浴溫暖舒適,可放鬆肌肉,緩解緊張感並幫助我們減輕壓力。
「在家」洗三溫暖的好處?1.省時省錢
一個人一生中最寶貴的就是時間,無論是誰一天都只有24小時。你還在花大筆的時間在準備出門、移動、找停車位、擠捷運或公車嗎?這只說明了你的時間是有多麼的廉價。走兩步路在家就能享受三溫暖有多麼的方便,只有體會過的人才知道。
2.衛生安全
大家都知道進行三溫暖浴的時候會留下大量的汗水。這也是為什麼我們不斷教導客戶如果去公用三溫暖一定要鋪毛巾在坐板上。對於衛生上要求較嚴格的人來說,可能連毛巾都會想要自...