【桌遊】Feelinks 同感 | 認識自我桌遊
遊戲簡介 [1]遊戲資訊[2]規則介紹[3] 配件介紹[4]和情緒做朋友,學會同理他人與自我覺察《同感》是款可以邊遊戲邊練習自我覺察的合作遊戲。對於一件事情,我們可能會有多種不同的詮釋,如何尊重與包容多元的情緒與感受,理解他人,同理並與他人同在,是個相當重要的課題,更是《同感》想要呈現的體驗。遊戲中,每回合玩家會聽到一個指定的情況,需要從桌上的8個情緒之中,選擇最貼切自己的一種。此外,你的洞見和對別人的了解,都會直接反映在情緒軌上,透過分數一眼能清楚地得知誰最了解他人,誰最不了解他人,相當有趣。看完規則後...
遊戲簡介 [1] 遊戲資訊[2] 規則介紹[3] 配件介紹[4]和情緒做朋友,學會同理他人與自我覺察《同感》是款可以邊遊戲邊練習自我覺察的合作遊戲。對於一件事情,我們可能會有多種不同的詮釋,如何尊重與包容多元的情緒與感受,理解他人,同理並與他人同在,是個相當重要的課題,更是《同感》想要呈現的體驗。
遊戲中,每回合玩家會聽到一個指定的情況,需要從桌上的8個情緒之中,選擇最貼切自己的一種。此外,你的洞見和對別人的了解,都會直接反映在情緒軌上,透過分數一眼能清楚地得知誰最了解他人,誰最不了解他人,相當有趣。
看完規則後,宇哥認為《同感》有種 《…and then, we held hands.》[5] 的感覺,玩家需要在遊戲中試圖理解他人,同理並相互合作,才有機會獲得勝利。
《同感》是《Dixit 妙語說書人》作者 Jean-Louis Roubira 最新力作,作者認為:「情緒是個人的,不應受質疑或批判。但若我們能說出我們的情緒是什麼,無懼於在人前面對它們,這會大大幫助我們認識自己的行為。」
在迷茫的世代,我們太容易遭人貼上標籤,迫使我們變成他人期待的樣子,背離了自我,最後越來越不認識自己。美國組織心理學家 Tasha 指出,自我覺察是 21 世紀生存最重要的技能之一,學會關心自己,才會懂得如何溫柔待人。(推薦閱讀:認識自己的五個誤區:你以為的你,是真正的你嗎?[6])
何謂「自我覺察」自我覺察是指「我在社會生活中,是否知道我目前所表現出來的行為,有或沒有符合我的某一角色應該有的表現,或符合其他人對我的期待。」就是「我有沒有清楚知道我現在所表現出來的行為與行為後果。」
以覺察來說,就是個人將注意力聚焦在自己身上。
自我覺察的層次能對自己的個性、習慣、期望有所了解,如:喜歡什麼?不喜歡什麼?每天早上的習慣是什麼?等。能明白自己當下的處境,也就是社會與環境對個人造成哪些影響或侷限。是了解個人的行為是否能符合個人的期望,當不能符合時,個人是如何面對或處理其矛盾和衝突。《同感》中文版將於今年(2018)12月底在台灣上市。面對問題時,你的情緒甚麼,你又能理解他人的情緒嗎?你是否能自我覺察並同理他人...