為什麼有些人「超被動」?不是不想,而是不敢 | 主動與被動的人
有些人為什麼老是那麼被動?認識的人不聯繫他,他就不會主動找對方;遇見了心動的人,哪怕人家已經示好了,只要還沒明確表白,仍然會像只蝸牛一樣縮在自己的殼裡。其實,這些被動的人,很多時候不是不想主動,而是不敢主動。目次1被動很多時候不是不想主動,而是不敢主動[1]2當然,被動也可以是一種自主自願的選擇[2]3一個人是不是被動,可能從出生起就決定了[3]4如果你覺得自己很被動,應該怎麼辦?[4] 公號ID:knowyourself2015 公號簡介:人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。 我最好的朋友可能是我見過...
有些人為什麼老是那麼被動?認識的人不聯繫他,他就不會主動找對方;遇見了心動的人,哪怕人家已經示好了,只要還沒明確表白,仍然會像只蝸牛一樣縮在自己的殼裡。其實,這些被動的人,很多時候不是不想主動,而是不敢主動。
目次 1 被動很多時候不是不想主動,而是不敢主動[1] 2 當然,被動也可以是一種自主自願的選擇[2] 3 一個人是不是被動,可能從出生起就決定了[3] 4 如果你覺得自己很被動,應該怎麼辦?[4]公號 ID:knowyourself2015 公號簡介:人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。
我最好的朋友可能是我見過最被動的人了。如果別人不來主動認識她,她就絕不會去主動打招呼;認識的人不聯繫她,她就不會主動找對方。即使是和人吵架了,她也幾乎永遠不會做主動去言和的那個人。
當她遇見了心動的人就更加被動了。有時哪怕人家已經示好了,只要還沒明確表白,她就仍然會像只蝸牛一樣縮在自己的殼裡。不僅是人際中,生活中、職場裏,她也既不為自己主動爭取機會,也難以主動解決矛盾。
這看似是一種很「佛」的狀態,但她卻常跟我說,她也為自己的「死被動」而苦惱,經常會羨慕那些主動的人,想要什麼就自己去爭取,想做什麼就去做,可她覺得自己就是做不到。
所以,今天我想來給和我的朋友一樣的「死被動」們寫一篇文章。
被動很多時候不是不想主動,而是不敢主動在人際交往中習慣性被動的人中,其實有很大一部分是社交焦慮者。在《害羞與社交焦慮症》一書中,作者 Lynne Henderson 博士對社交焦慮的定義是:由於害怕外界的消極評價而對社交產生不舒服的、恐懼的情緒,以及在社交情境中表現出退縮、回避行為。對他們而言,「主動」在操作上就是一件高門檻的事。
社交焦慮者的消極被動主要源於兩個方面:對外界評價的過分在意和過度解讀。於是選擇被動再被動,來避免觸發自己的焦慮和恐懼。
與此同時,他們還經歷著一種趨避衝突(即同時具有趨近和逃避的心態)的困...