號稱比鈣更有效「精胺酸」助孩子高人一等? | 精胺酸長高
2018-05-0310:34科學的養生保健林慶順教授先前有位讀者與我聯絡,提到朋友分享了一篇文章,關於「精胺酸」可以幫助長高[1],標題是:【孩子真的長高了!】成為高個子一員,連專家都推薦、讓孩子在1年內就長高12公分的方法!!如果想讓孩子長高的話就不要再猶豫,立刻嘗試吧!保健食品示意圖。本報資料照片這篇文章很長,所以我就只把其中5個重點拷貝如下:「在日本超流行的長高方法」-日本製確實讓孩子長高的『高人一等』!關於長高,有一個比鈣質還要更重要的成分。那就是「精胺酸」。精胺酸是靠一般飲食也很難攝取到足夠的量的。精...
2018-05-03 10:34科學的養生保健 林慶順教授
先前有位讀者與我聯絡,提到朋友分享了一篇文章,關於「精胺酸」可以幫助長高[1],
標題是:【孩子真的長高了!】成為高個子一員,連專家都推薦、讓孩子在1年內就長高12公分的方法!!如果想讓孩子長高的話就不要再猶豫,立刻嘗試吧!
保健食品示意圖。本報資料照片
這篇文章很長,所以我就只把其中5個重點拷貝如下:
「在日本超流行的長高方法」-日本製確實讓孩子長高的『高人一等』!關於長高,有一個比鈣質還要更重要的成分。那就是「精胺酸」。
精胺酸是靠一般飲食也很難攝取到足夠的量的。
精胺酸不足的孩子非常多,也才造成了「無法長高」的不良影響。
這樣能夠幫助長高的『精胺酸』重要成分,卻滿滿的富含在這個高人一等裡。
從這5個重點就可看出,這篇文章是在推銷一個號稱可以幫助小孩長高的產品,而此產品的主要成分是精胺酸。
丹麥研究 攝取蛋白質[2]有助孩童長高精胺酸的英文是Arginine,所以,我就用“Arginine children height”去搜索醫學圖書館。結果只找到一篇專注於研究精胺酸與小孩成長的論文。
這篇論文是發表於2013年,標題是Dietary arginine and linear growth: the Copenhagen School Child Intervention Study(膳食精氨酸和線性生長:哥本哈根小學兒童[3]干預研究)。
這項研究是在2002年5月開始進行,對象是兩百多名6到7歲的哥本哈根學童。
這些學童的家長在2002年5月期間記錄學童在一星期內所吃的食物。然後,他們在2005年5月又再做一次同樣的飲食記錄。
根據這兩次(共兩星期)的飲食記錄,研究人員估算出學童吃了多少蛋白質,同時也特別估算出其中精胺酸的量。(幾乎所有蛋白質都含有精胺酸)
然後,研究人員將蛋白質及精胺酸的數值與學童的身高[4]做對比(學童在2002,2005及2008年共量了三次身高)。
根據這樣的對比,研究人員下結論說,蛋白質的攝取,尤其是精胺酸,也許可以幫助兒童長高。
小孩要長高別亂吃偏方。報系資料照