胖子增肌,大家都在找解答。第1頁
在健身圈,很多人認為瘦子的增肌速度比胖子更快,理由是胖子需要一個刷脂的過程!從各個網友分享,外加專業機構的數據可以看出,他們的健身 ...,後來我下狠心要健身增肌減肥,最終我成為了成功的那一個,我整整減掉...作為一個曾經的胖子,現在的猛男,我對胖子的痛苦體會很深,我那時候 ...
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同樣的健身方案,瘦子和胖子增肌差距有多大?看這則挑戰就 ... | 胖子增肌
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胖子如何增肌減脂練出好身材?掌握這些訣竅,讓你少走許多 ... | 胖子增肌
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胖子應該先增肌還是先減肥? | 胖子增肌
當然我是真的不懂先減肥後增肌是個什麼意思,後來這兄弟也減了有10 ... 第一,胖子體重過大,不適合做有氧,有個常識性的問題就是人的關節承受 ... Read More
困擾「瘦胖子」千年的難題——先增肌,還是先減脂? | 胖子增肌
相信每個FitTimers都有過「增肌減脂同時進行」的美好願望,不光是你,連那些專業的健美運動員做過這種白日夢。但你需要知道的是,增肌的前提 ... Read More
你認為瘦子增肌難,還是胖子減肥難?毫無疑問前者更難! | 胖子增肌
瘦子增肌和胖子減肥都是需要很強大的意志力的,而且也都是需要運動的,如果說無氧訓練和有氧訓練中選一個的話,你選擇哪個?我寧願選擇有氧 ... Read More
請問胖子應該先減脂還是先增肌? | 胖子增肌
想請問版上的各位達人,胖子應該先專心減脂還是專心增肌?以下是我的in body 以下是我的照片(傷眼抱歉) 我的肌肉量34、體脂24 我本來是想先專心把體脂減到18 ... Read More
【胖子要先減肥才能練肌嗎?】 @ 狼者建身:: 痞客邦 | 胖子增肌
迷思一:胖子練肌肉會變更大隻? 很多人覺得健身會長肌肉,現在已經很胖了練一練又長肌肉那不就變得又肉又壯跟熊一樣! ... 同時增肌減脂:. Read More
論胖子增肌的致命缺點 | 胖子增肌
增肌速度的個體差異很大. 它受天賦、訓練方式、本身肌肉量. 等因素的影響很大. 今天MAX只談談體脂過高(俗稱胖). 對增肌可能造成的影響. 論胖子 ... Read More
胖子不刷脂直接增肌有什么后果? | 胖子增肌
如题,如果不刷脂直接增肌有什么后果呢,或者先增肌后刷脂有什么后果呢. Read More
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