短跑訓練ptt,大家都在找解答。第1頁
作者:jacky50846(這該屎的ptt)看板:Road_Running標題:Re:[問題]...可以分享一下菜單給你我順便回一下某些推文短跑如果是沒有訓練100公尺 ...,引述《s859012(老人)》之銘言::小的於三月有100公尺短跑比賽,其實之前也都有...適合跑步體脂再低一點會更好可惜只剩三個月加強跑步的訓練比較直接小學時...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:116.118.84.214※文章網址: ...
取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
短跑上半身 短跑抬腿 短跑訓練菜單 短跑提升 田徑釘鞋ptt 馬克操教案 跑步爆發力訓練 短跑選手身材 200公尺如何跑得快 短跑提升 100米短跑訓練 田徑訓練方法 短跑爆發訓練 短跑訓練法 100公尺訓練菜單
本站住宿推薦 20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷
Fw: [問題] 如何增強短跑能力 | 短跑訓練ptt
作者: jacky50846 (這該屎的ptt) 看板: Road_Running 標題: Re: [問題] ... 可以分享一下菜單給你我順便回一下某些推文短跑如果是沒有訓練100公尺 ... Read More
Re | 短跑訓練ptt
引述《s859012 (老人)》之銘言: : 小的於三月有100公尺短跑比賽,其實之前也都有 ... 適合跑步體脂再低一點會更好可惜只剩三個月加強跑步的訓練比較直接小學時 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.118.84.214 ※ 文章網址: ... Read More
Re: [問題] 如何增強短跑能力- 精華區Road | 短跑訓練ptt
我認真回一下好了我不知道你要花多少時間練習不過可以分享一下菜單給你我順便回一下某些推文短跑如果是沒有訓練. Read More
[問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯... | 短跑訓練ptt
有點好奇這個問題通常田徑就算是短跑要爆發力的不都是已精瘦型偏多嘛像最近火紅的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.251.168.48 .... wadechen:不過也不是全都要練之前有田徑教練是說放棄二頭訓練 10/19 23:59. Read More
[問題] 正確的短跑動作? - 看板Road | 短跑訓練ptt
有人是受過專業短跑100公尺的訓練嗎? ... 有人可以講解一下短跑整個動作流程? ... 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.26.42.67. Read More
[問題] 100公尺200公尺訓練法? - 看板Track | 短跑訓練ptt
跑完之後就在樹蔭處做腹肌訓練五分鐘還有伏地挺身100下隔天沒有練的 ... 的,所以看到12.65很傷眼的就抱歉) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... B0858B: 告訴你,你目前應該不太懂訓練短跑「大概」需要用到哪些特10/08 23:54. Read More
10個練習可以讓短跑跟跳躍運動員爆發力提高! | 短跑訓練ptt
如今的運動員比以往任何時候都更強,更快,更具爆發性。每個人都希望能夠跑得更快,跳得更高,那麼如何訓練運動員呢? 力量的另一個挫敗感是 ... Read More
[問題] 正確的短跑動作? - 路跑- 跑步 | 短跑訓練ptt
不太懂整個跑動過程尤其是他跑起來有點像單腳小跳躍本人沒受過專業的訓練不知道要怎麼跑才快? 有人可以講解一下短跑整個動作流程? 如何可以跑比較快? Read More
[問題] 100公尺200公尺訓練法? | 短跑訓練ptt
跑完之後就在樹蔭處做腹肌訓練五分鐘還有伏地挺身100下隔天沒有練的時候也會在家靠牆深蹲分段 .... 應該是去田徑板吧短跑訓練跟長跑差很多. Read More
[問題] 100公尺200公尺訓練法? | 短跑訓練ptt
跑完之後就在樹蔭處做腹肌訓練五分鐘還有伏地挺身100下隔天沒有練的時候 ... 10F推hcju: 應該是去田徑板吧短跑訓練跟長跑差很多...10/07 23:05. Read More
[問題] 100公尺200公尺訓練法? | 短跑訓練ptt
本人在大二的暑假幾乎一個禮拜有三到四天都在操場跑步。 當時是慢跑10圈之後休息一下就開始200x2 100x3 (每趟休息的時間還順便拉單槓10下, ... Read More
[問題] 有什麼動作可以提升短跑秒數 | 短跑訓練ptt
因為年底要參加一場短跑競速大概100公尺有什麼動作是在健身房可以完成並能有效降低短跑秒數的我目前是全身都有練但我會在股四頭安排比較多天動作有 ... Read More
[問題] 如何增強短跑能力- 看板Road | 短跑訓練ptt
小弟是考完試的高三小魯想趁著最近很閒的時候加強自己短跑的能力我 ... an123456781:不要再拿「短跑靠天份」來澆人冷水了訓練絕對還是能 04/19 00:08. Read More
[問題] 提升短跑表現與重訓及飲食的訓練方向 | 短跑訓練ptt
引述《s859012 (老人)》之銘言: : 小的於三月有100公尺短跑比賽,其實之前也都有跑過,但並沒有特別備賽, : 僅只是開跑前一個月將心肺加入菜單( ... Read More
[問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯... | 短跑訓練ptt
有點好奇這個問題通常田徑就算是短跑要爆發力的不都是已精瘦型偏多嘛像最近火紅的牙買加選手Usain Bolt 那樣在田徑界來說算壯的可是最近知道一個選手 ... Read More
[閒聊] 練腿對於短跑跑步會有幫助嗎 | 短跑訓練ptt
練腿對於短跑會有幫助嗎? 長跑主要吃的是心肺功能我想是共識而對於短距離的衝刺負重訓練會有助益嗎還是短跑又是個專項? 純粹好奇. Read More
[問題] 想增加短跑的速度 | 短跑訓練ptt
我想請問一下板上的鄉民,如果要短期內增快100公尺的速度目標是從13秒跑進12秒(感覺自己在60公尺後的耐力會變差) 那麼我必須做怎樣的訓練? Read More
[問題] 短跑- 看板Road | 短跑訓練ptt
請問個人一直有在慢跑,最近發現我自己的短跑衝刺能力其實很差,想請問要如何練這方面? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.239.215 ... Read More
訂房住宿優惠推薦
17%OFF➚