東進武嶺訓練,大家都在找解答。第1頁
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#東進武嶺KOM攻略 | 東進武嶺訓練
東進武嶺KOM攻略-經驗分享. 訓練. 2020/06/16. 5,588. 1. 檢舉. 先說,東進真的比西進難上許多,不要被你的朋友騙了!! 我分別在2018年及2019年參加東進武 ... Read More
0→3,275m東進武嶺登山王就是你 | 東進武嶺訓練
2021年1月21日 — 如果有功率計與訓練台作為指標更方便,Vanden會讓車手用比較接近長距離爬坡強度的Zone3(Andy Cggan power training Zone,76-90% of FTP ... Read More
2019 Taiwan KOM雜記(三) 室內訓練• 實地模擬 | 東進武嶺訓練
2020年3月8日 — Taiwan KOM – 所謂的東進武嶺,東進路線我只騎過一次,就是去年的 ... 我翻了些功率訓練的書,也參考了John Ebsen的影片,自己心中大概有些 ... Read More
KOM東進武嶺(登山王之路)事前準備及參賽心得分享 | 東進武嶺訓練
2018年6月14日 — 2.有需要就用32T或34T,別怕被恥笑。這節骨眼能完賽是唯一的目標。32T可不是裝上去用來增加重量訓練腳力用的,是用來舒緩肌肉的 ... Read More
倒數30天,東進武嶺的『飛輪訓練菜單』再調整 | 東進武嶺訓練
2014年6月8日 — 東進70幾公里至少超過4個補給點,其實掌握節奏+補給策略,人人都可上武嶺.. 多訓練自己的耐力,讓自己撐得住3~4段超過一小時的爬坡,絕對是 ... Read More
單車攻略 | 東進武嶺訓練
2020年6月29日 — 有路線、訓練跟單車知識,Velodash 為你帶來最詳細,最完整的單車攻略! Read More
武嶺季定番 | 東進武嶺訓練
當中,已經和大家分享過一些爬坡訓練上的迷思,而當你真的進到大山,或是準備進大山挑戰,還是有 ... 以東進武嶺為例,大禹嶺過後的天堂路總是讓人吃盡苦頭! Read More
請問應該自我訓練到何種程度,就可以去騎武嶺了! | 東進武嶺訓練
除非你賽前曾實地試騎,否則居住地附近很難找到一條路線可以連續爬坡3hrs以上,加上平時練習時間有限,因此夢想能夠從埔里直接騎腳踏車上武嶺變成為大部分人的 ... Read More
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