三鐵新手,大家都在找解答。第1頁
2021年4月4日—鐵人三項包含了游泳、自行車和跑步3個比賽項目,光是前面2項體能就已經被消耗殆盡,比賽過程非常艱辛,不過參賽人數卻還是逐年攀升,因為只要參加過1次, ...,2022年5月13日—鐵人三項又稱「三鐵」相信大部分朋友都清楚是一項由游泳、自行車、跑步所結合的運動,但究竟該怎麼完成?距離又有多遠?相信就是許多朋友不清楚的了, ...
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World Gym鐵人三項新手教室開始上課囉! | 三鐵新手
2021年4月4日 — 鐵人三項包含了游泳、自行車和跑步3個比賽項目,光是前面2項體能就已經被消耗殆盡,比賽過程非常艱辛,不過參賽人數卻還是逐年攀升,因為只要參加過1次, ... Read More
[鐵人新手村] EP.1 鐵人三項怎麼玩?競賽距離?成績計算? | 三鐵新手
2022年5月13日 — 鐵人三項又稱「三鐵」相信大部分朋友都清楚是一項由游泳、自行車、跑步所結合的運動,但究竟該怎麼完成?距離又有多遠?相信就是許多朋友不清楚的了, ... Read More
「鐵人三項」新手最容易犯的10項錯誤來解答:用新裝備 | 三鐵新手
2022年7月22日 — 鐵人三項(triathlon)中的三鐵包括游泳、自行車和跑步,比賽從游泳開始,再到騎自行車最後才是跑步。比賽強度雖然高,但這種熱血、自我挑戰的感覺讓越 ... Read More
【訓練分享】初鐵必看,我也想當鐵人! | 三鐵新手
2021年6月9日 — 【訓練分享】初鐵必看,我也想當鐵人!|三鐵新手小小叮嚀 · 1.練習抬頭定位,避免游歪浪費時間和力氣 · 2.到開放水域練習,踩不到底能不能克服恐懼 · 3.若有 ... Read More
【鐵人三項】三鐵新手初參賽問答 | 三鐵新手
2012年3月3日 — 以下文章是active.com給三鐵新手關於初參加比賽的建議,跑者們不妨也參考看看。 要有渴望比賽的心態. 如果你在參與人生首次賽季後,產生想要 ... Read More
上班族的初鐵首選,台東活水湖鐵人三項– GoSunbody | 三鐵新手
新手的鐵人三項選擇. 鐵人三項比賽常見的組別有半鐵Sprint、標鐵(51.5km)、半程超級鐵人Half-Ironman ... Read More
別笑!90%的鐵人三項新手都犯過這些小錯誤! | 三鐵新手
2018年6月4日 — 我們整理了16個鐵人三項運動員常見的小錯誤,從腦子抽筋到技術失誤都有,有意識的改正它們,無論訓練還是比賽都能幫你節省下寶貴的時間。 1. Read More
如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇 | 三鐵新手
2022年10月1日 — 3. 哪個地點游泳比較適合新手? 初鐵該選哪一場? 這問題在台灣答案一定都是活水湖,活水湖是人工湖 ... Read More
如何挑選三鐵賽事? 新手入門篇@ 零極限三鐵:: 痞客邦 | 三鐵新手
2020年10月1日 — 3. 哪個地點游泳比較適合新手? 初鐵該選哪一場? 這問題在台灣答案一定都是活水湖,活水湖是人工湖 ... Read More
完賽即是勝利鐵人三項初入門 | 三鐵新手
第一,鐵人三項能讓你三個願望一次滿足!如果你已經厭倦游泳、騎自行車、跑步等單一項運動,沒有關係,藉由三個不同項目,得以增進練習的變化 ... Read More
小編週報0225 邁向鐵人季:鐵人新手比賽時常見的7個問題 | 三鐵新手
由於鐵人三項是個耐力運動,初入門的選手常常將訓練重點擺在耐力上,練習時只注意到騎乘/跑到特定里程數,反而忘了追求速度的提升。或者不知如何提升。特別容易發生在 ... Read More
小編週報0225 邁向鐵人季:鐵人新手比賽時常見的7個問題 ... | 三鐵新手
許多三鐵新手,到了水邊開始膽怯並且懷疑人生。以游泳來說,在賽前需要進行過至少一次開放水域的練習。在自行車項目,新手常犯的錯誤是不熟悉自己的運動 ... Read More
想嘗試「鐵人三項」卻不知從何開始?新手入門攻略看這裡 | 三鐵新手
2021年10月10日 — 大家應該都聽過鐵人三項(又稱三鐵)這項競賽吧!是由游泳、自行車、馬拉松三個項目所組成,是非常考驗耐力及毅力的一項競賽,但最難的永遠是踏出第一 ... Read More
想嘗試「鐵人三項」卻不知從何開始?新手入門攻略看這裡 ... | 三鐵新手
2020年11月18日 — 這次HAVFIT要來帶你一探三鐵的面貌,希望能夠指引想要嘗試三鐵的新手方向。 & 先來介紹各種距離: 半鐵:游泳750公尺、自行車20公里、路 ... Read More
掌握入門要訣輕鬆變身三鐵咖 | 三鐵新手
2017年7月21日 — 這裡說的哪裡來可不是要來戶口調查啊~相信每位想要嘗試三鐵的朋友 ... 新手在選擇參與的賽事時可以先挑戰看看較短程的比賽,若真的想參加但 ... Read More
新手の初鐵必勝攻略-百鐵賴曉春開講 | 三鐵新手
2015年12月4日 — 鐵人三項標準賽程全長51.5k,依序為1.5k的游泳、40k的自由車,以及10k的跑步,基於安全以及對比賽流程的掌控,現在多會設置單項關門時間, ... Read More
還在考慮要不要參加三鐵嗎?新手必看!不能不知的鐵人三項 ... | 三鐵新手
2021年6月4日 — 新手必看!不能不知的鐵人三項注意事項. 參加過的鐵人們都表示一旦參賽後,就愛上那 ... Read More
鐵人筆記 | 三鐵新手
【訓練】十個三鐵新手易犯的訓練錯誤忽略弱項、沒有規律性、強度不夠、休息不足......鐵人三項參加過一次就會讓人上癮,然後會開始瘋狂的練習。裝備和比賽 ... Read More
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