biceps curl中文,大家都在找解答。第1頁
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bicep curls 中文 | biceps curl中文
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bicep curls 中文 | biceps curl中文
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Bicep Machine Curl 二頭肌機器彎舉 | biceps curl中文
2014年5月19日 — 1. 請調教座椅高度,挺胸收腹,雙手闊度與肩部相同,上臂牢牢穩在斜板上,以作支點。 · 2. 雙手握緊把手,二頭肌發力,慢慢將把手拉起,直至把手與肩部水平 ... Read More
Bicep Machine Curl 二頭肌機器彎舉 | biceps curl中文
Bicep Machine Curl 二頭肌機器彎舉. Published by Ben on May 19, 2014. 一般的初學者肌肉尚未發展,技術不夠熟練,使用啞鈴或槓鈴時,有受傷的風險,因此,使用機器 ... Read More
biceps curl | biceps curl中文
biceps curl in Traditional Chinese | biceps curl中文
biceps curl translate: 二頭肌彎舉,胸前彎舉, 雙臂屈伸, 雙手彎舉. Learn more in the Cambridge English-Chinese traditional Dictionary. Read More
biceps curl中文(簡體)翻譯:劍橋詞典 | biceps curl中文
biceps curl翻譯:二头肌弯举,胸前弯举, 双臂屈伸, 双手弯举。了解更多。 Read More
biceps curl中文(繁体)翻译:剑桥词典 | biceps curl中文
biceps curl 在英语-中文(繁体)词典中的翻译 ... Do three sets of biceps curls using 5- to 8-pound weights. 使用5 到8 磅的器械做三組二頭肌彎舉。 Read More
biceps curl中文(繁體)翻譯:劍橋詞典 | biceps curl中文
l | biceps curl中文
2022年2月19日 — (圖片來源:http://www.stylepinner.com/inner-bicep-short-head-exercises/). 1. 這是練長頭(小山丘). 1)斜躺彎舉(incline biceps curl). Read More
【健身英文】手臂肌群訓練 | biceps curl中文
手臂肌群二頭肌Biceps 三頭肌Triceps 這兩個字正式的名詞中後面有s,但是口頭上講的時候常常只講Bicep和Tricep。 二頭肌訓練1. 二頭彎舉Biceps Curl 健身初學者做二頭 ... Read More
二頭彎舉(Bicep curl)3種握法 | biceps curl中文
2014年11月13日 — 二頭彎舉(Bicep curl)為訓練二頭肌最常見及最受歡迎的訓練方法,. 這個動作可以用啞鈴或槓鈴做,可以站立亦可坐著做,. 配合不同的握法此動作更可讓 ... Read More
二頭肌彎舉Bicep Curl | biceps curl中文
雙手各握一個啞鈴,將上臂後部固定在牧師凳上。將肘部彎曲至接近完全伸展,並將啞鈴向肩膀彎曲,直到二頭肌完全收縮。然後將啞鈴放回起始位置並再次重複。 啞鈴反向彎舉: ... Read More
啞鈴肱二頭肌彎舉(Dumbbell Bicep Curls) | biceps curl中文
2016年11月20日 — 啞鈴肱二頭肌彎舉(Dumbbell Bicep Curls),主要訓練部位為肱二頭肌,是鍛鍊肱二頭肌的基本訓練。 初學者第一次做的時候可以參考以下方法。 Read More
手臂 | biceps curl中文
2018年9月12日 — 單臀啞鈴彎舉-Concentration Curls. 這是健身中最有效最基本的手臂訓練動作之一,透過大腿固定手臂關節, 防止用上膊頭發力,令整個動作充份訓訓練二 ... Read More
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