BMR,大家都在找解答。第1頁
2022年2月26日—什麼是基礎代謝率(BasalMetabolicRate,簡稱BMR)?對於有在健身或運動的人來說,計算自己的BMR非常重要,透過了解其身體所需消耗的最低熱量, ...,2021年3月1日—現行用來粗略估計每日總消耗熱量TDEE的方式,會先算出基礎代謝率BMR,再以依照平常的活動程度高低,乘以一個介於1到2的數值。每天如果都是久坐上班、通勤 ...
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BMR 不是BMI!享瘦窈窕增肌先懂它 | BMR
2022年2月26日 — 什麼是基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,簡稱BMR)?對於有在健身或運動的人來說,計算自己的BMR非常重要,透過了解其身體所需消耗的最低熱量, ... Read More
BMR、TDEE-減重必讀!基礎代謝率懶人包(含線上計算機) | BMR
2021年3月1日 — 現行用來粗略估計每日總消耗熱量TDEE的方式,會先算出基礎代謝率BMR,再以依照平常的活動程度高低,乘以一個介於1到2的數值。 每天如果都是久坐上班、通勤 ... Read More
BMR(基礎代謝率)TDEE 計算機 | BMR
1️⃣用本文提供BMR/TDEE計算機或計算公式,計算出TDEE和BMR 2️⃣設定減脂熱量3️⃣ 設定減脂菜單。TDEE(每日所能消耗的熱量)=BMR+你的活動量、運動量。 想要減脂算 ... Read More
TDEE與BMR基礎代謝率計算機 | BMR
2022年6月7日 — 基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)即為身體需要維持運作、休息、維持生命所消耗的最低能量,BMR的計算方式男女有些微差異。 BMR男:10*KG+6.25*CM-5*年紀+ ... Read More
TDEE與基礎代謝率BMR計算機 | BMR
2022年3月17日 — 基礎代謝率BMR(Basal Metabolic Rate) ... 基礎代謝意思是身體為了要維持運作,在休息時消耗掉的熱量。基礎代謝率佔了總熱量消耗的一大部分,大約65-75% ... Read More
【TDEE計算機、基礎代謝率BMR計算機】操作超簡單 | BMR
BMR 基礎代謝率是身體為了要維持最基本運作所需要的熱量。通常這是指人躺著的時候(靜止不動的狀態下),身體一天需要消耗的熱量。基礎代謝率不是一個固定的值,主要 ... Read More
基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器 | BMR
基礎代謝率(英語:basal metabolic rate,首字母縮寫BMR)是指在自然溫度環境中,恆溫動物(比如人)的身體在非劇烈活動的狀態下,處於消化狀態(腸胃充滿食物,分解 ... Read More
基礎代謝率BMR計算機 | BMR
BMR 指人體在休息狀態下,維持新陳代謝所需的熱量,例如:呼吸、器官運作、體溫維持等,即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加或體重減輕而降低,會 ... Read More
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