高中腹肌ptt,大家都在找解答。第1頁
大家好小弟我今年23歲以前17-18歲時高中時期曾經胖到100kg剛上大一過後...我的腹肌就是怎樣也出不來怎樣也不像我的體脂會有的身材15.9%應該會有...有什麼建議各位可以給我一些嗎謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,推Tomie:腹肌推10/0117:35...推Jeter:圖那樣叫有腹肌?10/0121:56...推kerycheng:我高中174/55的腹肌就跟他差不多了10/0123:23.
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[閒聊] 腹肌出不來是肚皮太鬆嗎 | 高中腹肌ptt
大家好小弟我今年23歲以前17-18歲時高中時期曾經胖到100kg 剛上大一過後 ... 我的腹肌就是怎樣也出不來怎樣也不像我的體脂會有的身材15.9%應該會有 ... 有什麼建議各位可以給我一些嗎謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[心得] 一週花1個小時的腹肌訓練(中文字幕) | 高中腹肌ptt
推Tomie: 腹肌推 10/01 17:35 ... 推Jeter: 圖那樣叫有腹肌? 10/01 21:56 ... 推kerycheng: 我高中174/55的腹肌就跟他差不多了 10/01 23:23. Read More
[討論] 腹肌強性能力就強? | 高中腹肌ptt
Hi 大家好我有一個Question 就是腹肌強是否等於性能力強跟心肺有氧比哪個比較能顯著有感Because 國高中時體育teacher在測仰臥起坐時Very ... Read More
Re: [請問] 肌肉男吃起來的感覺? - 看板LGBT | 高中腹肌ptt
真的體脂極低有十塊腹肌的人觸感其實有點像矽膠充氣娃娃用手捏也捏不出肉( 但也不是瘦的) 2. ... 我只記得高中曾經不小心的摸過一兩個相當壯的… ... 沒有腹部也沒有腸胃器官和消化系統的人-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
Fw: [神人] 高中or大學的腹肌妹 | 高中腹肌ptt
作者: followwar (白噪音) 看板: Beauty 標題: Re: [神人] 高中or大學的腹肌妹時間: Wed Jul 10 23:07:25 2013 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 1.165.254.80 ... 推Tendo:有腹肌的女孩摸過一次就上癮>w< 07/10 23:49. 推rh33: ... Read More
[討論] 男性肌肉欣賞標準 | 高中腹肌ptt
能清晰看出三角肌的前中後束這個體脂要低2.能清晰地看到三角肌和手臂的分離度就是說三角肌纖維束和三頭、二頭肌肉間的分界腹肌1.腹直肌原文 ... Read More
[閒聊] 高中生活 | 高中腹肌ptt
高中念男校, 很美好、沒有性傾向的壓力, 被動的在同學間親密的友誼打鬧著, 偶而 ... 他的胸型練得很漂亮、而且也有腹肌, 他皮膚又白又好,肌肉說真的蠻漂亮的, 小腿的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.129.56.117. Read More
高中生減脂肪~ | 高中腹肌ptt
... 六:直腿硬舉或蹲舉配股二或股四禮拜日:背加肩每兩天練腹肌每天都有氧30分飲食方向: ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.172.206 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推abc20197: 看起來只有內褲像高中生12/07 01:57. Read More
Re: [問題] 健身到最後得到了? | 高中腹肌ptt
講講我健身十多年來的心路歷程吧, 我從小到大就是一根竹竿,高中畢業183, ... 從62公斤吃到80公斤,雖然胖了, 但是還是有一點腹肌,然後也認識當時的女朋友,在 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.61.193.85 ※ 文章網址: ... Read More
[心得] 我高二生,我健身 | 高中腹肌ptt
... 著自己的一個動力啦!! 以上一點小小的經驗分享End -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.95.189 ※ 文章網址: ... acegikmp: 不過非體育班在高中能有重訓的意識的很少了 10/15 23:26 ... 沒有痛痛沒有肌肉 10/16 12:14. Read More
[閒聊] 強者我同學 | 高中腹肌ptt
小弟在健身版跟鐵克接收的資訊就是,高次數低強度的訓練無法使肌肉 ... 另外分享小弟哥哥高中時的照片, 他大概是小弟生活中, 胸肌僅次於我哥的人 ... Read More
[問題] 該怎麼練腹肌不受傷 | 高中腹肌ptt
... 在讀高中所以沒什麼空閒可以上健身房也沒這經費QQ 但我還是想增強一下腹部的穩定性想問問各位巨巨有什麼方法可以徒手訓練(或啞鈴、單槓) 訓練腹肌 ... Read More
[問題] 高中生如何降低健身完的疲勞去讀書? | 高中腹肌ptt
好羨慕現在的年輕人還記得讀高中時根本沒有增肌減脂核心骨骼肌基代等概念只知道一直跑步但腹肌跟褲子就是穿不下L號現在的年輕人真的少走了很多冤枉路 ... Read More
[閒聊] 腹肌出不來是肚皮太鬆嗎 | 高中腹肌ptt
大家好小弟我今年23歲以前17-18歲時高中時期曾經胖到100kg 剛上大一過後就瘋狂減肥非常快速地瘦到75kg 大多靠游泳與飲食控制(超辛苦的!) Read More
[閒聊] 擁有六塊腹肌的女生!!! | 高中腹肌ptt
各位肌肉海灘版的前輩們今天難得跟大家分享一位身材讓人驚艷的六塊肌女生! ... 推WADE0616:這種腿不奇怪啊我高中竹竿腿可以抓框 11/11 15:30. Read More
[問題] 全身最好練的肌肉是腹肌嗎? | 高中腹肌ptt
如果不胖不瘦但不常運動的人給他三個月時間腹肌或二頭肌都能練的嚇嚇叫嗎 ... 推vvxx1393:我也覺得是看體脂之前一位超瘦的高中同學他沒練 10/13 00:10. Read More
[問題] 體指到底要降到多少才看到的腹肌 | 高中腹肌ptt
小弟我之前胖到一種無與倫比的境界174/82.6kg 肌肉重56.6kg 除脂體重60.1kg 總體重82.6 體脂肪22.5kg BMI 27.2 體脂肪率27.2% 然後心想這樣不行就開始 ... Read More
[減肥] 高中生減肥 | 高中腹肌ptt
推airbear: 運動就好高中狂吃都不會胖 02/12 01:28 ... whoisanky: 機會,打球跑步都不錯,練仰臥起坐是要追求腹肌嗎 02/12 11:08. Read More
[問題] 女生想要腹肌!!! | 高中腹肌ptt
如題我好想要腹肌喔!每次看到別人穿比基尼什麼的都會超羨慕她們平坦的腹部我弟跟我說(他有在健身)把小腹變成腹肌就好啦! (講得很簡單一樣)不過好像有道理(?) Read More
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