飛輪 累,大家都在找解答。第1頁
2015年4月10日—飛輪教室是一個我上健身房很久,心理建設也很久,才敢踏進去的神祕區域。...第一次上課請不要逞強,累了就把阻力調低一點或者是踩慢一點,想休息就 ...,昨天第一次去上飛輪課總共50分鐘機乎都有跟上老師速度中間也都有補充水分然後到課程結束...suction:騎車的時候是否有低頭或者因為累而完全停下來?
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[健身] 第一次去踏進飛輪教室很緊張?不要怕,課堂須知報給你 ... | 飛輪 累
2015年4月10日 — 飛輪教室是一個我上健身房很久,心理建設也很久,才敢踏進去的神祕區域。 ... 第一次上課請不要逞強,累了就把阻力調低一點或者是踩慢一點,想休息就 ... Read More
[閒聊] 第一次上飛輪課吐了 | 飛輪 累
昨天第一次去上飛輪課總共50分鐘機乎都有跟上老師速度中間也都有補充水分然後到課程結束 ... suction: 騎車的時候是否有低頭或者因為累而完全停下來? Read More
【生活二三事】飛輪初體驗 | 飛輪 累
之前,聽過許多人分享他們上飛輪課的感覺,大部份都說,飛輪課非常累,教室地面都是眾人的汗水,必須有足夠的體力才能應付。我很好奇,不知道親身體驗時是什麼感覺,也不 ... Read More
在家也能戰勝卡路里!效率超高的室內有氧運動「飛輪」 | 飛輪 累
2023年9月13日 — 飛輪好處1:心肺功能提升. 飛輪是一項模仿公路自行車的有氧運動,透過進行有節奏地踩踏,可以模擬自行車上下坡的情境,幫助我們增強肺活量和強化心臟。 Read More
強力燃脂!帶你初步認識飛輪有氧 | 飛輪 累
2016年5月25日 — 破題法:飛輪課真的沒有那麼恐怖!! 很多人直覺認為飛輪課很累,但,其實並沒有想像中的那麼可怕。飛輪其實就是眾多健身器材中的一種, ... Read More
想靠飛輪減肥瘦身,三大關鍵不可不知! | 飛輪 累
2018年9月11日 — 健身車和飛輪一樣都有阻力,甚至有些健身車有爬坡的訓練,而差別在於健身車有靠背,在核心肌群訓練這一塊是缺乏的。 飛輪姿勢的重要性,如何騎飛輪才會瘦 ... Read More
我的“狼狽”飛輪初體驗!千萬不要看不起腳踏車,保證讓你爆汗 | 飛輪 累
2018年12月19日 — 沒上過『飛輪』之前,我以為騎飛輪就跟騎腳踏車一樣還想說“蛤~騎腳踏車不是應該在外面騎嘛~ ... 這種超累逼的站衝動作,看起來很像有阻力的慢跑動作. Read More
有人愛騎飛輪嗎? + 飛輪課小問題 | 飛輪 累
2019年3月14日 — 最近在減脂~~~(永遠的最近...,除了重訓以外還會排一兩天做有氧,之前都上有氧課,大部分都是上跳舞那種,這個月想說嘗鮮,試試看騎飛輪,發現好累喔 ... Read More
有人愛騎飛輪嗎? + 飛輪課小問題 | 飛輪 累
2019年3月14日 — 除了重訓以外還會排一兩天做有氧之前都上有氧課,大部分都是上跳舞那種這個月想說嘗鮮,試試看騎飛輪發現好累喔,跟一般的腳踏車好像不太一樣調太重根本踩 ... Read More
簡嫚書體力好! 踩「飛輪」不喊累 | 飛輪 累
2015年6月4日 — 時尚運動新品牌SPACE CYCLE首騎時尚派對體驗記者會;出席藝人有受注目的正熱戀的簡嫚書和身材健美的王麗雅。簡嫚書騎著健身車許久都不累,體力相當 ... Read More
運動 飛輪是什麼?瘦身燃脂首選!! 小廢兩年多飛輪心得 | 飛輪 累
2018年11月21日 — 每次我說要去上飛輪課~ 很多人都會滿臉問號~~說幹嘛花錢去騎腳踏車? ... 不過實際上,飛輪也可以透過阻力鈕達到肌力訓練的效果!! ... 這種超累~~~. Read More
那些飛輪教我的事:在感受極限的瞬間,你應該「要笑」啊! | 飛輪 累
2015年4月1日 — 「我朋友說飛輪是很可怕的東西,它踩完隔天就上不了班了,因為腿已經軟到無法動彈。」 我笑笑地說,「是呀,飛輪真的很累。但是就是因為累,才容易找到 ... Read More
關於飛輪 你覺得騎飛輪好累嗎……!? | 飛輪 累
關於飛輪·你覺得騎飛輪好累嗎……!? 飛輪是很好的有氧運動之一,能加強心肺訓練。在家騎飛輪配合阻力及迴輪數,達到燃脂作用 資料顯示,一個人在平均45分鐘的飛輪課程中 ... Read More
關於飛輪◥ 你覺得騎飛輪好累嗎……!? BH 歐洲百年品牌 | 飛輪 累
關於飛輪·你覺得騎飛輪好累嗎……!? 飛輪是很好的有氧運動之一,能加強心肺訓練。在家騎飛輪配合阻力及迴輪數,達到燃脂作用 資料顯示,一個人在平均45分鐘的飛輪課程中 ... Read More
飛輪減肥無效? 因為你沒掌握這幾件事 | 飛輪 累
2019年5月29日 — 為了快速瘦身減肥,拚命猛踩飛輪,但有的人騎了會變瘦,有的人卻騎得汗流浹背,體脂肪都沒下降一點。到底為什麼呢?想靠飛輪快速燃脂,你還必須掌握這 ... Read More
騎飛輪減肥的重點? (第3頁) | 飛輪 累
看到這篇有因此吸收了很多健身新知包括阻力其實不需要調太高跟維持不要太喘的進行有氧運動我完全贊成板上幾位大大們的說法小妹自身的經驗是約騎了半年以上飛輪(從 ... Read More
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